tag:blogger.com,1999:blog-46127901747066787462024-02-19T03:56:04.912-03:00MAGRASS SOROCABAMAGRASS Clínica Especializada em Emagrecimento e Estética www.magrass.com.br - tel.:(15)3326-0010/3326-0110 - Rua Brigadeiro Tobias, 257, Sorocaba/SPAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.comBlogger262125tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-80492408221801678002013-01-26T11:00:00.000-02:002013-01-26T11:00:08.803-02:00COMENDO SEM CULPA: FESTAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMhzsKOvpP8kZ7oZANOZAY6JXlK-EU6_K3o5A9vACwyBe5kkXNAtbvcJOhdlevZNcLUVGihaWEqQEIwe-vtuBvvzvFJpIb3_VFfUXghWvZ1xCpX9gdbe7bd9DkyYr4aTEDv2kQPaGqz9E/s1600/casal-na-festa-a064f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMhzsKOvpP8kZ7oZANOZAY6JXlK-EU6_K3o5A9vACwyBe5kkXNAtbvcJOhdlevZNcLUVGihaWEqQEIwe-vtuBvvzvFJpIb3_VFfUXghWvZ1xCpX9gdbe7bd9DkyYr4aTEDv2kQPaGqz9E/s320/casal-na-festa-a064f.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 515px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 18834; mso-width-source: userset; width: 386pt;" width="515"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="144" style="height: 108.0pt;">
<td class="xl65" height="144" style="height: 108.0pt; width: 386pt;" width="515">
<div>
Muitas pessoas imaginam que quem está
seguindo um plano alimentar com o objetivo de EMAGRECER deve se privar da
maioria dos encontros sociais, principalmente das festas como as de casamento
ou aniversários nas quais os ALIMENTOS "tentadores" ou
"proibidos" estão sempre presentes.</div>
</td>
</tr>
<tr height="96" style="height: 72.0pt;">
<td class="xl65" height="96" style="height: 72.0pt; width: 386pt;" width="515">
<div>
As festas, assim como quaisquer outros
programas como viagens e passeios, são ótimas oportunidades para aprendermos
a escolher e controlar a ingestão de ALIMENTOS dentre as opções oferecidas.</div>
</td>
</tr>
<tr height="48" style="height: 36.0pt;">
<td class="xl65" height="48" style="height: 36.0pt; width: 386pt;" width="515">
<div>
<span style="line-height: 21px;">O importante é
participar dessas reuniões sabendo o que pode comer à vontade ou
não. Confira nas dicas abaixo:</span></div>
<div>
<span style="line-height: 21px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEGbQ4IActcKp9tfowrbkIwQC40a8ZJBUHcqOHzR-sP9GUwbQl18RJBgJpN0qh-izgkrW4HBcq4BbB8psi6q7Yd1BNUGZaLVfgxlDo839n7J7E7uuR7nYPby0a5PZZ-tkAb387-PgzKtg/s1600/festas-aprenda-a-escolher-os-melhores-alimentos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEGbQ4IActcKp9tfowrbkIwQC40a8ZJBUHcqOHzR-sP9GUwbQl18RJBgJpN0qh-izgkrW4HBcq4BbB8psi6q7Yd1BNUGZaLVfgxlDo839n7J7E7uuR7nYPby0a5PZZ-tkAb387-PgzKtg/s320/festas-aprenda-a-escolher-os-melhores-alimentos.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="line-height: 21px;"><br /></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 515px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 18834; mso-width-source: userset; width: 386pt;" width="515"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="48" style="height: 36.0pt;">
<td class="xl65" height="48" style="height: 36.0pt; width: 386pt;" width="515"><span style="line-height: 21px;">Não fique sem COMER o
dia todo para se “preparar” para a festa. Evite chegar à festa de estômago
vazio;</span></td>
</tr>
<tr height="48" style="height: 36.0pt;">
<td class="xl65" height="48" style="height: 36.0pt; width: 386pt;" width="515"><span style="line-height: 21px;">Coma até ficar SATISFEITO e não até se sentir
empanturrada!</span></td>
</tr>
<tr height="96" style="height: 72.0pt;">
<td class="xl65" height="96" style="height: 72.0pt; width: 386pt;" width="515"><span style="line-height: 21px;">Escolha bem os ALIMENTOS. Procure os menos CALÓRICOS
e os aperitivos feitos de vegetais, peixe e carnes com pouca GORDURA. Evite
frituras e pratos muito GORDUROSOS;</span></td>
</tr>
<tr height="24" style="height: 18.0pt;">
<td class="xl65" height="24" style="height: 18.0pt; width: 386pt;" width="515"><span style="line-height: 21px;">Mantenha-se distante da mesa de comidas;</span></td>
</tr>
<tr height="24" style="height: 18.0pt;">
<td class="xl65" height="24" style="height: 18.0pt; width: 386pt;" width="515"><span style="line-height: 21px;">Tome bastante líquido;</span></td>
</tr>
<tr height="24" style="height: 18.0pt;">
<td class="xl65" height="24" style="height: 18.0pt; width: 386pt;" width="515"><span style="line-height: 21px;">Só coma quando tiver vontade;</span></td>
</tr>
<tr height="24" style="height: 18.0pt;">
<td class="xl65" height="24" style="height: 18.0pt; width: 386pt;" width="515"><span style="line-height: 21px;">Deixe para comer os doces no final;</span></td>
</tr>
<tr height="48" style="height: 36.0pt;">
<td class="xl65" height="48" style="height: 36.0pt; width: 386pt;" width="515"><span style="line-height: 21px;">Sempre alterne um copo de água a cada copo de bebida
alcoólica (beba com moderação).</span></td>
</tr>
<tr height="120" style="height: 90.0pt;">
<td class="xl67" height="120" style="height: 90.0pt; width: 386pt;" width="515">Por fim, não se esqueça de curtir muito a
festa. O objetivo principal dessas reuniões sociais não é COMER, mas sim
encontrar pessoas queridas, amigos e familiares. Portanto, tente se entreter
com outras atividades, como conversar,dançar, ouvir músicas e, se divertir
bastante.</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;"></td>
</tr>
<tr height="24" style="height: 18.0pt;">
<td class="xl66" height="24" style="height: 18.0pt; width: 386pt;" width="515">
<div>
</div>
<div>
<span style="line-height: 21px;">BOM FINAL DE SEMANA!</span></div>
<div>
<span style="line-height: 21px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiafSJjy8wQ5PX2rx1UCkMPM130qoOiQKtLeb6XYJsfEtVRBjsFfyXTyX8nkflH0fSVaIRZjLHmSY33IE7TtHApMr09yYRMQCA8IMxyQ1KwnZYY8s5pvCol5ehM1ytnlwEUjk288oXp-HA/s1600/Outdoor+Carnaval+Sorocaba.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiafSJjy8wQ5PX2rx1UCkMPM130qoOiQKtLeb6XYJsfEtVRBjsFfyXTyX8nkflH0fSVaIRZjLHmSY33IE7TtHApMr09yYRMQCA8IMxyQ1KwnZYY8s5pvCol5ehM1ytnlwEUjk288oXp-HA/s400/Outdoor+Carnaval+Sorocaba.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="line-height: 21px;"><br /></span></div>
<div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 515px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 18834; mso-width-source: userset; width: 386pt;" width="515"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="48" style="height: 36.0pt;">
<td class="xl65" height="48" style="height: 36.0pt; width: 386pt;" width="515">
<div>
<span style="line-height: 21px;">EMAGRECIMENTO- ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL -MAGRASS
SOROCABA</span></div>
</td></tr>
<tr height="192" style="height: 144.0pt;"><td class="xl66" height="192" style="height: 144.0pt; width: 386pt;" width="515"><div>
MAGRASS
SOROCABA! Clínica Médica Especializada em Tratamentos para EMAGRECIMENTO
SAUDÁVEL, GORDURA LOCALIZADA, ESTRIAS, CELULITE, FLACIDEZ, REJUVENESCIMENTO
FACIAL E CORPORAL, DRENAGENS LINFÁTICA, BOTOX, PREENCHIMENTO FACIAL,
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3326-0110, ou pelo site www.magrass.com.br.</span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com1Rua Brigadeiro Tobias, 257 - Centro, Sorocaba - São Paulo, 18010-070, República Federativa do Brasil-23.5010978 -47.455738399999973-23.501154800000002 -47.455817399999972 -23.5010408 -47.455659399999973tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-38385992293753184772013-01-24T11:30:00.000-02:002013-01-24T11:30:04.221-02:00A CHIA ATACA A GORDURA ABDOMINAL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHKMVd86Q-RrUEVtTVpDMnHkysgKInqZ_OwdS2TJWAxtJvqr5QOwxVWeUSRzdyS0v8ubHelZs0DXoqKkNsTlWvnD4ODwK3Q2Xnm5WTDM6OmGS33D-lsNt01irbPBXPIleKun3Er4JiQ7M/s1600/Chia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHKMVd86Q-RrUEVtTVpDMnHkysgKInqZ_OwdS2TJWAxtJvqr5QOwxVWeUSRzdyS0v8ubHelZs0DXoqKkNsTlWvnD4ODwK3Q2Xnm5WTDM6OmGS33D-lsNt01irbPBXPIleKun3Er4JiQ7M/s320/Chia.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 515px;"><colgroup><col style="mso-width-alt: 18834; mso-width-source: userset; width: 386pt;" width="515"></col></colgroup><tbody>
<tr height="72" style="height: 54.0pt;"><td class="xl65" height="72" style="height: 54.0pt; width: 386pt;" width="515">A chia
ataca a gordura abnominal, reduz a fome e melhora o funcionamento do
intestino. Veja como inseri-la no cardápio e emagreça!</td></tr>
<tr height="140" style="height: 105.0pt;"><td class="xl72" height="140" style="height: 105.0pt; width: 386pt;" width="515"><a href="http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso/semente-chia-ataca-gordura-abdominal-ajuda-emagrecer-684281.shtml?preview" target="_blank">A semente de chia tem mais fibras, mais ômega 3 e mais
nutrientes, como cálcio, fósforo e magnésio, do que a linhaça. Mas o ideal é
sempre variar o uso da chia com o da linhaça, já que a segunda possui a
lignana, uma fibra que tem importante efeito protetor contra o câncer. E tem
mais: a semente de chia tem o poder de queimar gordura
abdominal. Patrícia Torres Moreira inseriu a semente no cardápio e
chegou a emagrecer 26 kg!</a>.<br /><br /><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 515px;"><tbody>
<tr height="20" style="height: 15pt;"><td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; width: 386pt;" width="515">Publicado em 10/05/2012</td></tr>
<tr height="31" style="height: 23.25pt;"><td class="xl67" height="31" style="height: 23.25pt; width: 386pt;" width="515">Lígia Scalise - Dona da história: Patrícia Torres Moreira, 34 anos, assessora parlamentar, Porto Alegre, RS</td></tr>
<tr height="20" style="height: 15pt;"><td class="xl71" height="20" style="height: 15pt; width: 386pt;" width="515">A chia é encontrada em semente, farinha e óleo</td></tr>
<tr height="20" style="height: 15pt;"><td class="xl71" height="20" style="height: 15pt; width: 386pt;" width="515">Foto: Getty Images<br /><br />Na Magrass Sorocaba, voce conta Tratamentos para EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL, GORDURA LOCALIZADA e outros e com a exclusiva DIETA METABÓLICA. Ligue e agende sua Avaliação Estética Corporal GRÁTIS. fone 3326-0010/3326-0110 ou pelo site www.magrass.com.br.<br /><br /><br /><br /></td></tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
<tr height="25" style="height: 18.75pt;">
<td class="xl73" height="25" style="height: 18.75pt; width: 386pt;" width="515"><br /><br /><br /><br /><br /><br /></td></tr>
</tbody></table>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0Rua Brigadeiro Tobias, 257 - Centro, Sorocaba - São Paulo, 18010-070, República Federativa do Brasil-23.5010978 -47.455738399999973-23.501154800000002 -47.455817399999972 -23.5010408 -47.455659399999973tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-60904796524987492512013-01-23T17:30:00.000-02:002013-01-23T18:11:14.712-02:0010 LIÇÕES PARA SER UMA PESSOA MAIS POSITIVA<br />
SABEMOS QUE PARA MELHOR OBTER OS RESULTADOS PERSEGUIDOS, TEMOS QUE MANTER O PENSAMENTO POSITIVO E FOCADO, ASSIM CONSEGUIREMOS BEM ESTAR E CONSEGUIREMOS NOSSOS OBJETIVOS COM MAIS FACILIDADE. ENTÃO VEJA AS DEZ DICAS ABAIXO:<br />
<span style="font-size: large;">10 lições para ser uma pessoa mais positiva</span><br />
A disposição de encarar os fatos pelo lado positivo não depende só de talento inato. Você pode aprender a virar o jogo a seu favor. É mais simples (e traz mais dividendos) do que se imagina. Experimente combater a negatividade no cotidiano<br />
Conteúdo do site CLAUDIA<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2IeVOt5kttx3WxVJ33rMj9EOfsPZhNHh8w99pDXZtK0pMhRk-6oR04sF-POy1cQOSB1JEVikO9bjqwXA2hc1G2N9E5mWCj53YyDaPepy0Ba_Fvqa6kMJWky_IHOY58vwakrouoPd1WhU/s1600/Eu+vou+emagrecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2IeVOt5kttx3WxVJ33rMj9EOfsPZhNHh8w99pDXZtK0pMhRk-6oR04sF-POy1cQOSB1JEVikO9bjqwXA2hc1G2N9E5mWCj53YyDaPepy0Ba_Fvqa6kMJWky_IHOY58vwakrouoPd1WhU/s1600/Eu+vou+emagrecer.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
1.Pare de reclamar da vida ou de dar trela a quem tem esse hábito;<br />
2.Recuse o lugar de vítima. Não imagine que tudo o que dá errado é "contra" você;<br />
3.Não permita que um aborrecimento trivial - como um congestionamento ou uma pane no computador - arrase com seu humor pelo resto do dia;<br />
4.Peça e aceite ajuda se passar por uma grande dor. Ser positiva não significa renegar a tristeza, mas lembrar que mesmo o que não tem cura pode ser aliviado;<br />
5.Quando se sentir pra baixo, em vez de ficar maquinando, ocupe-se! Faça algo que tenha chances de dar certo. Nem que seja arrumar as gavetas;<br />
6.Não se dê tanta importância. Experimente rir de si mesma quando se flagrar num ataque de rabugice; 7.Introduza uma novidade agradável na sua rotina diária. Pode ser um sorvete, uma caminhada, um banho de sol... ;<br />
8.Exercite a tolerância. Evite usar as falhas alheias como justificativas para a falta de fé na humanidade;<br />
9.O amor e a solidariedade recarregam a pilha de qualquer um. Não cobre, ofereça;<br />
10.Contabilize as coisas boas do dia, ainda que seja algo corriqueiro, como um colega chamar você para um café. Cultive as pequenas gentilezas.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO0fvt6W9-PvoNQomrFu99fBj_Kqc5HryPjww1PRN9peS_82PcR3Wml10D_wf1GEwInUNMnSDRUvdvuo1pa8tMCw4IGDRgmbLczJdcFz_oU96DXLiiQQRs6MRgrVr3akpO5aqTL9YUQgk/s1600/Folder+Magrass.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO0fvt6W9-PvoNQomrFu99fBj_Kqc5HryPjww1PRN9peS_82PcR3Wml10D_wf1GEwInUNMnSDRUvdvuo1pa8tMCw4IGDRgmbLczJdcFz_oU96DXLiiQQRs6MRgrVr3akpO5aqTL9YUQgk/s320/Folder+Magrass.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0Centro, Sorocaba - São Paulo, República Federativa do Brasil-23.501137155615016 -47.455867146032688-23.502957155615015 -47.458388646032688 -23.499317155615017 -47.453345646032687tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-73383541797896276872012-12-01T08:26:00.001-02:002012-12-01T08:26:28.726-02:00MAGRASS SOROCABA: #PAPAI NOEL, QUERO SER MAGRASS!!!<a href="http://magrasssorocaba.blogspot.com/2012/12/papai-noel-quero-ser-magrass.html?spref=bl">MAGRASS SOROCABA: #PAPAI NOEL, QUERO SER MAGRASS!!!</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-15592406562457292722012-12-01T08:24:00.000-02:002012-12-01T08:24:05.622-02:00#PAPAI NOEL, QUERO SER MAGRASS!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIyyw01lAYbz2mwV5wFPS1RpA53_zzNQdUvV7Q7YGxEIc9NHrLoK06KUNxyRIl5a-Yrw0otWuSOVaDIOZzeS9lnIkTj0Zij2Bs8G7vZSwPWW2KBxVjTJfDHFoFgnainiiHjFOOxxZqgDw/s1600/NATAL_BLOG_EMKT_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIyyw01lAYbz2mwV5wFPS1RpA53_zzNQdUvV7Q7YGxEIc9NHrLoK06KUNxyRIl5a-Yrw0otWuSOVaDIOZzeS9lnIkTj0Zij2Bs8G7vZSwPWW2KBxVjTJfDHFoFgnainiiHjFOOxxZqgDw/s320/NATAL_BLOG_EMKT_1.jpg" width="240" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-12597098712769847142012-11-28T10:59:00.000-02:002012-11-28T11:59:37.798-02:00RECEITA LIGHT <br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px;"><b>#DICA DO DIA</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px;"># HORA DA FOME...</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 16.5pt;">Que tal uma </span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px;">deliciosa</span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 16.5pt;"> receita light que tudo mundo adora? </span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 16.5pt;">Batata recheada light, com apenas 109 calorias... O melhor de tudo, é que com 15 minutinhos de caminhada, você já diz "BYE BYE" calorias...</span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 16.5pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 11.5pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">P</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 16.5pt;">obre batata. Há quanto tempo ela é a vilã
dos contos de fada modernos? Pois eu acho que</span><span class="apple-converted-space" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 16.5pt;"><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"> </span></span><strong style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 16.5pt;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-weight: normal; padding: 0cm;">uma</span></strong><span class="apple-converted-space" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 16.5pt;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 16.5pt;">batata
sozinha, preparada com cuidado e carinho, não é capaz de fazer mal a ninguém.
Pelo contrário,</span><span class="apple-converted-space" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 16.5pt;"> </span><a href="http://saude.abril.com.br/edicoes/0278/nutricao/conteudo_179319.shtml" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.5pt; font-style: inherit; line-height: 16.5pt; outline: 0px; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="border: none windowtext 1.0pt; color: windowtext; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">ela tem tantos nutrientes
quanto outros vegetais</span></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 16.5pt;">.</span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 11.5pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A culpa de tanta má fama é mais do jeito
como a gente costuma preparar: frituras, molhos com creme de leite, queijo e
manteiga no purê. Aí até a alface fica calórica, né, amiga?<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 11.5pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Em defesa da não
criminalização da batata, trago essa receitinha muito simples, gostosa e
totalmente inofensiva. E o melhor: feita no micro-ondas em 10 minutinhos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 16.5pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; outline: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="font-style: inherit; outline: 0px; text-shadow: 2px 2px 2px;"><span style="border: 1pt none windowtext; font-size: 11.5pt; font-weight: normal; padding: 0cm;">Ingredientes</span></strong><span style="font-size: 11.5pt;"><br />
1 batata inglesa média<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 11.5pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 colher de sopa de requeijão light<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 11.5pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 fatia de peito de peru light<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 11.5pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sal e pimenta do reino<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 11.5pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">salsinha</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 11.5pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI6aLnO_Z9TEpKXXr8S44eXkExDOhzBtc_r7fFJKBoCSlR8-0OiNjyOdNnEuWTv7JbVOpDRcQkQxxXR2CinwEbSVKzvdE-aSbOKGk6uL_e8swcjS4f7dCGl3Y1jyW7H6PHK3ifFvk2k3g/s1600/foto-3-20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI6aLnO_Z9TEpKXXr8S44eXkExDOhzBtc_r7fFJKBoCSlR8-0OiNjyOdNnEuWTv7JbVOpDRcQkQxxXR2CinwEbSVKzvdE-aSbOKGk6uL_e8swcjS4f7dCGl3Y1jyW7H6PHK3ifFvk2k3g/s320/foto-3-20.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt;">O
primeiro passo é furar a batata com um garfo. Fure pra valer e leve ao
micro-ondas por 8 minutos em potência alta. Ela vai ficar com a casca
enrugadinha e macia por dentro. Corte em duas partes, no sentido do
comprimento. Com uma colher, retire o miolo com cuidado, para não destruir a
casca da batata. Misture num prato o miolo da batata, o requeijão, o peito de
peru picadinho e tempere com sal e pimenta do reino. Recheie novamente a batata
com essa mistura e leve novamente ao mico-ondas por mais 2 minutinhos, no
máximo. Sirva com salsinha por cima e nham! <o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt; padding: 0cm;">Batata assada light<o:p></o:p></span></strong></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt;">109 calorias<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt;">(a porção com duas metades)<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh48AIHmzbrMbZZbAwMyJuDdzZs1Kwmt_Jl_SmRWrGTYbF7ZOhnzRqAioUGSdIgcO2x9EFXc3PLQN0VK0AjCOAsSLOEAYtqG-K5tMRgeIOKCHOG0-Owo2i3kGsGWkodzH0asXkwRPAf8s0/s1600/foto-1-28.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh48AIHmzbrMbZZbAwMyJuDdzZs1Kwmt_Jl_SmRWrGTYbF7ZOhnzRqAioUGSdIgcO2x9EFXc3PLQN0VK0AjCOAsSLOEAYtqG-K5tMRgeIOKCHOG0-Owo2i3kGsGWkodzH0asXkwRPAf8s0/s320/foto-1-28.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvp2xSIelYy9_CdalxgdWllHMHzaJEFY6la0SvH7XlYu8xl9KKz9DxH8cJyRGH0RFdREpp_bpUlEmkmsaT0QlTFYCUw2_LgqvpGGbhYzxlo8y60ZoA-JhzpI0B31mWlolNRG5aslQov6U/s1600/foto-2-28.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvp2xSIelYy9_CdalxgdWllHMHzaJEFY6la0SvH7XlYu8xl9KKz9DxH8cJyRGH0RFdREpp_bpUlEmkmsaT0QlTFYCUw2_LgqvpGGbhYzxlo8y60ZoA-JhzpI0B31mWlolNRG5aslQov6U/s320/foto-2-28.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fonte:http://receitasgostosinhas.wordpress.com/2012/08/22/batata-assada-light/ </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; line-height: 18px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; line-height: 18px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; line-height: 18px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">PS: APROVEITE A NOSSA PROMOÇÃO DA SEMANA 12 SESSÕES DE CARBOXITERAPIA POR R$180,00. ISSO MESMO, SÓ R$180,00!!!</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; line-height: 18px;">LIGUE JÁ E GARANTA ESSA PROMOÇÃO: 3326.0010 | 3326.0110.</span></span><br />
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt;"><br /></span></div>
<br />
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;"># sou verão, SOU MAGRASS...</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-34473583963104784802012-11-23T22:08:00.002-02:002012-11-23T22:09:33.110-02:00Promoção de reinauguração Magrass Sorocaba<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEica_gH-LeBr5w_MANzw713wLQEh2RoX3zKd_O1sPE9kb34eqxHA6wpVaJQ3zFG45QMGvYqZEPLV7_ojc0FS9UBhnDvEm0bfRtN-YVuBSS_ge8_iV6B-iNvIgC84yw9_wXjbho6c8gJCZ0/s1600/PROMO%C3%87%C3%83O_TRATAMENTOS_EMAL_MARKETING2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEica_gH-LeBr5w_MANzw713wLQEh2RoX3zKd_O1sPE9kb34eqxHA6wpVaJQ3zFG45QMGvYqZEPLV7_ojc0FS9UBhnDvEm0bfRtN-YVuBSS_ge8_iV6B-iNvIgC84yw9_wXjbho6c8gJCZ0/s320/PROMO%C3%87%C3%83O_TRATAMENTOS_EMAL_MARKETING2.jpg" width="240" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-42837720135491697312012-11-23T22:01:00.001-02:002012-11-23T22:01:54.930-02:00MAGRASS SOROCABA: # DICA DO DIAPOR QUE ÁGUA EMAGRECE?Esse precioso...<a href="http://magrasssorocaba.blogspot.com/2012/11/dica-do-dia-por-que-agua-emagrece-esse.html?spref=bl">MAGRASS SOROCABA: <br />
<br />
# DICA DO DIAPOR QUE ÁGUA EMAGRECE?Esse precioso...</a>: # DICA DO DIA POR QUE ÁGUA EMAGRECE? Esse precioso líquido está relacionado a várias ações que exerce no organismo: hidrata as células...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-31719809992891448432012-11-23T22:00:00.002-02:002012-11-23T22:00:56.743-02:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3CYkRgQ6uxdtbkrKynnZkNu84GOwW3W19CAr9FcsJSL8ACa_IBapNsOsFdfCEl2yOvYTouiSFfxiVdwwuz5w7jqUdWKM1tsmmKxIro9KXZzR0gLHDGWSPtMhGWIMPzzaCzWFQzwexz74/s1600/mulher-garrafa-agua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3CYkRgQ6uxdtbkrKynnZkNu84GOwW3W19CAr9FcsJSL8ACa_IBapNsOsFdfCEl2yOvYTouiSFfxiVdwwuz5w7jqUdWKM1tsmmKxIro9KXZzR0gLHDGWSPtMhGWIMPzzaCzWFQzwexz74/s320/mulher-garrafa-agua.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"># DICA DO DIA</span><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">POR QUE ÁGUA EMAGRECE?</span></b><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18px;">Esse precioso líquido está relacionado a várias ações que exerce no organismo: hidrata as células, estimula o bom funcionamento do intestino, ajuda a eliminar toxinas e melhora o metabolismo. Consumida</span></span><br />
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> um pouco antes das refeições também é capaz de sossegar a fome. Ou seja, é tudo de bom, né!<br /><br />Mas o que poucas pessoas sabem é que a água inibe o hormônio antidiurético ADH. “O papel desse hormônio é alertar o organismo de que está faltando água e, portanto, deve reter líquido”, afirma o endocrinologista carioca Walmir Coutinho, presidente-eleito da International Association for the Study of Obesity (Iaso), em entrevista à BOA FORMA.<br /><br />Isso significa que, se você não beber água com frequência, ficará com retenção hídrica, ou seja, inchada! Por isso, coloque em prática a regra dos oito copos de água por dia. Se você não gosta de bebê-la pura, aromatize!<br /><br />Você também pode reforçar a hidratação com chás sem açúcar e água de coco. Mas não exagere na quantidade, ok! Sucos açucarados e refrigerantes não valem. Mesmo os diet – apesar da ausência de açúcar – são ricos em sódio, que contribuem para a retenção de líquido.<br /><br /># sou verão, SOU MAGRASS.<br /><br /><br />fonte: <a href="http://mdemulher.abril.com.br/blogs/dieta-nunca-mais/2012/11/por-que-agua-emagrece-descubra-aqui/" rel="nofollow nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: initial;" target="_blank">http://mdemulher.abril.com.br/blogs/dieta-nunca-mais/2012/11/por-que-agua-emagrece-descubra-aqui/</a><br /><br /><br />APROVEITE NOSSA SEMANA DE REINAUGURAÇÃO MAGRASS SOROCABA, do dia 21 a 24 de novembro, qualquer tratamento da Magrass Sorocaba você ganha 15% de desconto!!!!!!<br /><br />Venha conhecer nossas novidades e aproveite nosso delicioso COFFEE BREAK LIGHT!!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-65999244055712730822012-11-18T16:57:00.001-02:002012-11-18T16:57:04.140-02:00MAGRASS SOROCABA: 12 MOTIVOS PARA FAZER MUSCULAÇÃOAchar que a muscu...<a href="http://magrasssorocaba.blogspot.com/2012/11/12-motivos-para-fazer-musculacao-achar.html?spref=bl">MAGRASS SOROCABA: <br />
12 MOTIVOS PARA FAZER MUSCULAÇÃOAchar que a muscu...</a>: 12 MOTIVOS PARA FAZER MUSCULAÇÃO Achar que a musculação vai deixar seu corpo com formas masculinas é ultrapassado. Se quiser ter uma vi...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-60840613326551835752012-11-18T16:54:00.003-02:002012-11-18T16:55:32.775-02:00<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 36.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 22.5pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 22.5pt; letter-spacing: -.75pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-font-kerning: 18.0pt;">12 MOTIVOS PARA FAZER MUSCULAÇÃO<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Achar que a musculação vai deixar
seu corpo com formas masculinas é ultrapassado. Se quiser ter uma vida longa e
saudável, comece a puxar ferro<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: x-small;">Você, como
a maioria das mulheres, provavelmente não sonha com um bíceps de 50 cm de
diâmetro ou com pernas mais fortes do que as do seu amado. Mas nem por isso
deveria fugir da sala de musculação<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 115%;">Além de
valorizar suas curvas - e deixá-las sexy no biquíni -, levantar peso tem uma
vantagem imensa sobre inimigos femininos bastante conhecidos: a gordura, o
estresse, as doenças do coração e o câncer.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Arial, sans-serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: x-small;">Continua na
dúvida? Listamos 12 razões para você trocar a cadeira do computador pelo banco
de supino</span></span><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNWj0_agJSLiYa3uS_MTvlf6Bq-RLRjEhvt33_yi61ehh8cPqJ4PDh5uRaOV7h26SHQJ5gzZ4gjwa7NtbVwAhhIB2tDXjRTj4YgTwcPNDWpb4Kn46zdqqhsgjq2fr9NHan7Asqeh2yATU/s1600/beneficios-musculacao-womens-12735.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNWj0_agJSLiYa3uS_MTvlf6Bq-RLRjEhvt33_yi61ehh8cPqJ4PDh5uRaOV7h26SHQJ5gzZ4gjwa7NtbVwAhhIB2tDXjRTj4YgTwcPNDWpb4Kn46zdqqhsgjq2fr9NHan7Asqeh2yATU/s320/beneficios-musculacao-womens-12735.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br />
<strong style="text-align: start;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">1. Você perderá 40% mais gordura.<o:p></o:p></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">Pesquisadores
da Universidade da Pensilvânia, nos EUA, dividiram pessoas em dieta em três
grupos - o sedentário, o que fazia apenas exercícios aeróbios e o que seguia um
treino aeróbio e de força. Todos perderam cerca de 9 kg, mas aqueles que
praticaram musculação eliminaram quase 3 kg a mais de gordura do que os demais.
Por quê?</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br />
<span style="background: white;">Perda dos que fizeram musculação era constituída
praticamente de gordura, enquanto os demais queimaram gordura e músculos. Menos
massa muscular pode até baixar o ponteiro da balança, mas deixa você propensa a
ganhar de volta o pneuzinho que perdeu.</span></span><br />
<span style="background: white;">Entretanto, se você puxa ferro e faz dieta, seus
músculos recém-conquistados ficam protegidos e a queima de gordura se eleva.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<strong><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">2.
Suas roupas vestirão melhor.<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">Dos 30 aos
50 anos, as mulheres estão propensas a perder 10% da massa muscular, e os
músculos tendem a ser substituídos por gordura. Essa condição leva ao aumento
do tamanho da cintura, já que 1 kg de gordura ocupa 18% mais espaço do que 1 kg
de músculo.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<strong><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">3.
Sua queima calórica aumentará.<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">Fazer
musculação eleva a queima de calorias até quando seu bumbum está afundado no
sofá. Isso porque, após cada treino de força, seus músculos precisam de energia
para reparar as fibras lesionadas. "Até 24 horas depois do exercício, o
organismo continua estimulando a musculatura a queimar gordura, o que mantém o
metabolismo acelerado", explica Luciana Caetano, consultora de
desenvolvimento da rede de academias Contours, no Ceará.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<strong><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">4.
Você lidará melhor com o estresse.<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">Quem
pratica exercícios apresenta menor nível de cortisol, hormônio liberado em
resposta ao estresse. Ademais, em situações estressantes, a taxa de pressão
arterial de pessoas com mais músculos volta ao normal mais rapidamente do que
as de pessoas com pouca massa magra.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<strong><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">5.
Você será mais feliz.<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">Nem só a
ioga a deixa zen. Pesquisadores descobriram que mulheres que fizeram musculação
três vezes por semana, durante seis meses, melhoraram sua pontuação ao medir os
níveis de raiva e de humor.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<strong><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">6.
Seus ossos ficarão fortes.<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">Conforme
você envelhece, sua massa óssea se desmantela, o que aumenta suas chances de um
dia sofrer uma fratura. Em quatro meses, um treino de força é capaz de aumentar
a densidade óssea do quadril e os níveis de osteocalcina no sangue - um
marcador de crescimento ósseo - em 19%. "Todos os exercícios que usam
carga fortalecem o sistema osteomuscular, mas o mais eficaz é a
musculação", diz Luciana Caetano.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<strong><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">7.
Você vai entrar em forma rápido.<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">Uma série
de musculação pode proporcionar benefícios cardiovasculares semelhantes àqueles
gerados na prática do exercício aeróbio (como natação, corrida e bicicleta) -
dessa forma, você economiza tempo sem sacrificar os resultados.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<strong><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">8.
Seu coração ficará mais saudável.<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">Pesquisadores
da Universidade de Michigan, nos EUA, descobriram que quem fazia três treinos
com peso semanalmente, durante dois meses, tinha a pressão arterial diastólica
diminuída em oito pontos. Isso é o suficiente para reduzir o risco de sofrer um
derrame em 40% e de ser acometida por um ataque cardíaco em 15%. Além disso, a
musculação reduz os níveis do colesterol e triglicérides.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p><strong><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">9.
Você será mais produtiva.<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">Levantar
peso pode resultar em um aumento de salário. Pesquisadores descobriram que
voluntários eram 15% mais produtivos no trabalho nos dias em que se exercitavam
comparados aos dias que não olhavam para os halteres. Segundo o estudo, quando
você malha, é possível terminar em 8 horas uma tarefa que normalmente exigiria
9 horas e 12 minutos de dedicação.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<strong><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">10.
Sua vida será longa.<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">Pesquisadores
da Universidade da Carolina do Sul, nos EUA, revelaram que, quanto maior a
força corporal, menores os riscos de morrer em decorrência de câncer e doenças
cardiovasculares. Também descobriram que ser forte está associado a "uma
sobrevivência excepcional", ou seja, viver até os 85 anos sem doenças
sérias.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<strong><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">11.
Você ficará mais inteligente.<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">Pesquisadores
brasileiros descobriram que seis meses de trabalho muscular resultaram em
melhor memória, raciocínio verbal e poder de atenção nos levantadores de peso.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<strong><span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">12.
Ficará mais fácil fazer dieta.<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">O exercício
ajuda o cérebro a manter um plano de dieta. Pesquisadores da Universidade de
Pittsburgh, nos EUA, estudaram 169 adultos com sobrepeso e descobriram que quem
não seguiu um treino de 3 horas por semana ingeriu mais do que 1 500 calorias
por dia.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 115%;">Fonte: <a href="http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/atividade-fisica/12-motivos-fazer-musculacao-635339.shtml">http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/atividade-fisica/12-motivos-fazer-musculacao-635339.shtml</a>
</span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-81452754894289349192012-11-18T16:01:00.002-02:002012-11-18T16:01:53.186-02:00REINAUGURAÇÃO MAGRASS SOROCABA<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span aria-live="polite" class="fbPhotosPhotoCaption" id="fbPhotoSnowliftCaption" style="display: inline; outline: none; text-align: left; width: auto;" tabindex="0"><span class="hasCaption">O feriado está terminando e a Magrass Sorocaba aproveitou para dar uma cara nova em suas instalações. Reabriremos na quarta feira e esperamos todos com uma promoção incrível. Venham e aproveitem.</span></span></span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span aria-live="polite" class="fbPhotosPhotoCaption" style="display: inline; outline: none; text-align: left; width: auto;" tabindex="0"><span class="hasCaption"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIWFFP-fIeeWUkNa-RvZfwWJBCdlsrhqhCgEU8f3XRk6lZ6DLHW_-AKvxLIj-Wr7IC1lbDLPkKhrYzHEaXDpkoqnEFDBIkfEX_sxyeDo2K_quGX4aEdKJRscsjc-nP2ec07lnH_eyJDsU/s1600/magrass_verao2012_institucional_praia_FACEBOOK_final.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIWFFP-fIeeWUkNa-RvZfwWJBCdlsrhqhCgEU8f3XRk6lZ6DLHW_-AKvxLIj-Wr7IC1lbDLPkKhrYzHEaXDpkoqnEFDBIkfEX_sxyeDo2K_quGX4aEdKJRscsjc-nP2ec07lnH_eyJDsU/s400/magrass_verao2012_institucional_praia_FACEBOOK_final.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-69120615084182522392012-11-14T13:53:00.000-02:002012-11-14T13:53:18.298-02:00CONHEÇA 10 ALIMENTOS SUPERPODEROSOS PARA A SUA SAÚDE<h2 style="margin-top: 0cm; mso-line-height-alt: 12.25pt;">
<span style="color: #999999; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; font-weight: normal;">São
ingredientes naturais com o poder de deixar você mais linda, aliviar os
sintomas da TPM, turbinar a vida sexual, aumentar a energia...<o:p></o:p></span></h2>
<div class="data" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 5.45pt; margin-top: 10.2pt;">
<span style="color: #999999; font-size: 7.5pt;">Publicado em 20/09/2012<o:p></o:p></span></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;">Karla Precioso </span></b></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;"><br /></span></b></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;"><br /></span></b></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;"><br /></span></b></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;"><br /></span></b></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;"><br /></span></b></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;"><br /></span></b></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;"><br /></span></b></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;"><br /></span></b></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;"><br /></span></b></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;"><br /></span></b></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;"><br /></span></b></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;"><br /></span></b></div>
<div class="assinatura" style="float: left; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 10.2pt;">
<b><span style="color: #333333; font-size: 7.5pt;"> </span></b><span style="font-size: 7.5pt; line-height: 115%;">Conteúdo do site</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="origemrevista"><span class="origemrevista"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="origemrevista"><span class="origemrevista"><span style="text-decoration: initial;"><a href="http://mdemulher.abril.com.br/revistas/anamaria/" style="color: #446666; font-family: asap, serif; font-size: 9pt; font-weight: bold; line-height: 115%; text-decoration: initial; text-transform: uppercase;" target="_blank">ANAMARIA</a></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="origemrevista"><span class="origemrevista"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrqowzMMIXeCQlj_qOIFArbltpmJPvuGrButHcnyVTwpnjhHGWJTbLQS_bPWP0EYiOLdyI2nOue_SgYwcx6GsFPCE_t8i0lF9jk9Srr4mpdxZrE0nA89g8CkTMA_a1BjDkVTqfyNE2ck4/s1600/alimentos-permitidos-proibidos-ana-maria-11595.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrqowzMMIXeCQlj_qOIFArbltpmJPvuGrButHcnyVTwpnjhHGWJTbLQS_bPWP0EYiOLdyI2nOue_SgYwcx6GsFPCE_t8i0lF9jk9Srr4mpdxZrE0nA89g8CkTMA_a1BjDkVTqfyNE2ck4/s400/alimentos-permitidos-proibidos-ana-maria-11595.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="origemrevista"><span class="origemrevista"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="origemrevista"><span class="origemrevista"></span></span></div>
<div class="destaquemateria" style="background: white; line-height: 8.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 7.5pt;">A cenoura, pelo alto teor betacaroteno, é um vegetal
anticancerígeno. Coma ao menos duas vezes por semana<br />
Foto: Getty Images<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Tudo o que comemos interfere diretamente no bem-estar, na
disposição, na saúde e até mesmo na nossa aparência. Por isso, uma alimentação
equilibrada e recheada de ingredientes da horta, do pomar e do mar é
fundamental para o bom funcionamento do organismo. O segredo é não excluir, nem
exagerar em nada. Conheça a lista de alimentos que não podem faltar em seu
cardápio.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">As fontes de beleza e saúde</span></strong><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">1) Cenoura contra o câncer</span></strong><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br />
Pelo alto teor de betacaroteno, é um vegetal anticancerígeno. Contém ainda
potássio e vitamina A. Coma na salada ao menos duas vezes por semana.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">2) Cúrcuma ou açafrão-da--terra para ficar sempre jovem</span></strong><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br />
O tempero tem alcaloides, terpenoides e flavonoides, que agem contra o
envelhecimento precoce. Use em carnes e aves ou no arroz e feijão.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">3) Frutas vermelhas para se livrar de gripes e resfriados</span></strong><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br />
Morango, amora e framboesa contêm bioflavonoides, que defendem o sistema
imunológico, como a vitamina C, presente na laranja e no limão. Consuma as
frutas frescas ou em forma de suco diariamente.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">4) Mamão papaia para turbinar a vida sexual</span></strong><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br />
Sua polpa é fonte de cálcio, necessário para a contração muscular associada à
ereção masculina e ao orgasmo feminino. A fruta ainda é rica em vitamina C, que<br />
dá força e disposição. Trituradas, as sementes liberam gorduras essenciais para
a produção de hormônios sexuais.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">5) Arroz integral para ter unhas e cabelos fortes</span></strong><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br />
Além de ser fonte de fibras, selênio, vitaminas E e do complexo B, o arroz,
assim como outros grãos integrais (aveia, trigo, cevada), é rico em silício
orgânico que aumenta a produção de elastina, colágeno e queratina. Basta
consumir um tipo de grão a cada refeição.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">6) Gengibre para ter ânimo</span></strong><span class="apple-converted-space"><b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"> </span></b></span><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br />
A raiz possui gingeróis, que garantem energia. Outros componentes, como
vitaminas A, B3 e B6, selênio e zinco, também afastam o cansaço. É só comer
duas colheres (sobremesa) ao dia.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">7) Linhaça para acalmar os nervos</span></strong><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br />
Essa semente contém o fitoquímico lignana, com efeito semelhante ao do hormônio
estrogênio, ótimo para acabar a fúria dos dias de TPM. Suas fibras ainda<br />
fazem o intestino funcionar melhor. Basta uma ou duas colheres (sopa) por dia.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">8) Peixe para aumentar o raciocínio</span></strong><span class="apple-converted-space"><b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"> </span></b></span><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br />
Salmão, atum, cavalinha e arenque são ricos em ômega-3, que auxilia na
oxigenação das células cerebrais e reduz o risco de perda de memória. Coma,
pelo menos, duas vezes por semana.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">9) Pimenta vermelha para queimar gordurinhas</span></strong><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br />
Tem capsaicina, que aumenta a capacidade de derreter gorduras durante os 20
minutos após a refeição. Ainda alivia dor de cabeça, controla o nível de
glicose no sangue e ajuda no tratamento da rinite. Pode ser consumida em
molhos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<strong><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">10) Soja contra os fogachos da menopausa</span></strong><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br />
Rica em isoflavonas, tem ação estrogênica, capaz de amenizar os sintomas do
climatério e prevenir a osteoporose. Suas proteínas reduzem o colesterol,
diminuindo o risco de doença cardiovascular. Por dia, a dose mínima recomendada
é de duas xícaras (chá).<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Escolha alimentos variados, sem exagerar na quantidade.
Lembre-se: todo excesso faz mal!<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, sans-serif;">fonte.: </span><span style="background-color: transparent;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, sans-serif;">http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/vida-saudavel/conheca-10-alimentos-superpoderosos-sua-saude-702559.shtml</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="background-color: transparent;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIWFFP-fIeeWUkNa-RvZfwWJBCdlsrhqhCgEU8f3XRk6lZ6DLHW_-AKvxLIj-Wr7IC1lbDLPkKhrYzHEaXDpkoqnEFDBIkfEX_sxyeDo2K_quGX4aEdKJRscsjc-nP2ec07lnH_eyJDsU/s1600/magrass_verao2012_institucional_praia_FACEBOOK_final.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIWFFP-fIeeWUkNa-RvZfwWJBCdlsrhqhCgEU8f3XRk6lZ6DLHW_-AKvxLIj-Wr7IC1lbDLPkKhrYzHEaXDpkoqnEFDBIkfEX_sxyeDo2K_quGX4aEdKJRscsjc-nP2ec07lnH_eyJDsU/s400/magrass_verao2012_institucional_praia_FACEBOOK_final.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0cm 0cm 9.5pt;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="background-color: transparent;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-9727916974110183902012-11-11T23:09:00.001-02:002012-11-11T23:09:49.081-02:00MAGRASS SOROCABA: EM FORMA PARA O BIQUÍNI<a href="http://magrasssorocaba.blogspot.com/2012/11/em-forma-para-o-biquini.html?spref=bl">MAGRASS SOROCABA: EM FORMA PARA O BIQUÍNI</a>: Em forma para o biquíni Siga esta série de exercícios que acelera o metabolismo, fortalece a musculatura, queima os quilos extras e conqu...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-69949188710786351842012-11-11T23:02:00.001-02:002012-11-11T23:02:32.330-02:00EM FORMA PARA O BIQUÍNI<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 22.5pt; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 22.5pt; letter-spacing: -.75pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-font-kerning: 18.0pt;">Em forma para o biquíni<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Siga esta série de exercícios que
acelera o metabolismo, fortalece a musculatura, queima os quilos extras e
conquiste aquele corpo definido, e sexy para desfilar com duas peças</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioVlfcoEiOTt-KWlXcT5J3m0UjXxbfZTPisEIV25GqTeCv8544l96ibE7HMKzvNgLkeu6OM9drRzGDw63F7evKIUNgrbPfL7X74XledvODrLp0X7N4wO3D4dzr8ZksHM8ljCKXqPIGdcE/s1600/forma-biquini-32422.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioVlfcoEiOTt-KWlXcT5J3m0UjXxbfZTPisEIV25GqTeCv8544l96ibE7HMKzvNgLkeu6OM9drRzGDw63F7evKIUNgrbPfL7X74XledvODrLp0X7N4wO3D4dzr8ZksHM8ljCKXqPIGdcE/s320/forma-biquini-32422.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13px; text-align: left;"> Corpo em dia</span></div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13px; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
Foto: Reprodução revista Women`s Health</div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Acontece todos os anos:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">com a
aproximação do verão, você vira a aluna mais disciplinada da academia, não sai
da sala de musculação e frequenta todas as aulas disponíveis, além, é claro, de
contar as calorias de cada refeição. Afinal, precisa se preparar para vestir
aquele biquíni e se sentir poderosa. Você não é a única. "Como no inverno
as roupas não expõem tanto o corpo, é no verão que todo mundo se preocupa em
cuidar mais da aparência", diz o diretor técnico da rede de academias Bio
Ritmo, Saturno de Souza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
Quando a estação mais quente do ano finalmente chega, a vontade é trocar a
malhação pela espreguiçadeira à beira da piscina ou do mar, não é? E, quando
percebe, abandonou os treinos e seu maior esforço físico é segurar um drinque
refrescante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
Felizmente, você não precisa escolher entre se divertir e ficar em forma. Para
conquistar e manter um corpão, basta se comprometer com um plano de
exercícios fácil de encaixar na sua abarrotada agenda de verão (estamos falando
em 30 minutos de exercícios) e que dure exatamente 21 dias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
Os especialistas garantem que você pode adquirir o hábito em três semanas.
Qualquer pessoa que já tenha sido mordida pelo bichinho da malhação sabe que,
uma vez fisgada, você estará em bons lençóis. Em outras palavras, se completar
este programa (que inclui dias de descanso e de recuperação. Eba!), vai se
sentir motivada a seguir em frente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
</span><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Como funciona o plano<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">O
circuito foi desenvolvido para trabalhar grupos musculares de uma só vez.
Assim, você pode construir músculos, aumentar a frequência cardíaca e queimar
uma tonelada de calorias em um curto espaço de tempo. E o melhor de tudo: você
vai elevar seu metabolismo às alturas e continuar queimando calorias de 24 a 48
horas depois que o treino tiver terminado. Faça o primeiro par de exercícios
conforme instruído, descansando 30 segundos entre cada um. Continue até
terminar as três duplas. Durante a semana 1, faça a série uma vez. Nas semanas
2 e 3, faça duas vezes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 13.5pt;"><span style="font-size: 14px;">Fonte: </span></span><span style="background-color: transparent; font-size: 14px; line-height: 18px;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/atividade-fisica/forma-biquini-699008.shtml</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; text-align: justify;">
<br /></div>
<h1 style="background-color: white; color: #333333; font-family: museo500, arial; font-size: 30px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 30px; margin: 10px 0px 8px; padding: 0px;">
<span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">PROMOÇÃO #sou verão, SOU MAGRASS...</span></h1>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Agora não há motivos, para deixar de viver o verão da sua vida...</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0cwqeIb16CiiOV3fKiuNdrPZN96e1SNSAWSnc5pH8ljps8JnYxe2cNhIjHaFP0ZdOhOO5lkrsFUKESzV9zUflJa8bvCpOlhwyH2XwudRo1-ZN8mBPp3EXGTYPlecGQeNqU1FQbplhRTs/s1600/tratamento_flex_facebook+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0cwqeIb16CiiOV3fKiuNdrPZN96e1SNSAWSnc5pH8ljps8JnYxe2cNhIjHaFP0ZdOhOO5lkrsFUKESzV9zUflJa8bvCpOlhwyH2XwudRo1-ZN8mBPp3EXGTYPlecGQeNqU1FQbplhRTs/s320/tratamento_flex_facebook+(2).jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-9264850301914910982012-11-08T12:14:00.000-02:002012-11-08T12:14:11.992-02:00#Sou Verão, SOU MAGRASS<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 13.5pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;">DICA: Atividade</span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0VN0SOjimp9TszvFsY1RtR_P1AEe3NGIZJ_p3e53nqQZPoMRf6LKqL9EM5i7_gQtNBGUfJFYq5a35nDBfeVDItBeCXnwK1TUnup2Pz0TvymKV1RbQ458j0LYADYnQEi0X7ruJzu2ih4g/s1600/exerc%C3%ADcios+f%C3%ADsicos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0VN0SOjimp9TszvFsY1RtR_P1AEe3NGIZJ_p3e53nqQZPoMRf6LKqL9EM5i7_gQtNBGUfJFYq5a35nDBfeVDItBeCXnwK1TUnup2Pz0TvymKV1RbQ458j0LYADYnQEi0X7ruJzu2ih4g/s400/exerc%C3%ADcios+f%C3%ADsicos.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">CORRA MENOS, E EMAGREÇA MAIS</span><br />
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Um programa de corrida simples e estratégico vai
ajudá-la a entrar em forma com uma quilometragem mínima</span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Reportagem: Liz Plosser -
Edição: MdeMulher</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 13.5pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4ngf4xXRPxB07f99oyED5DM5CKbjodnJFHly6TwTnOSSTl5ioYotFm1r3iVAXVVV0meXmT4uGsbFan7-O5CZu4-Fn2K1dqfNWDgc1xKaEkdYBJH05CVbubamYqnUlaDbfLrEIhoj4jsI/s1600/Faixa+Emagrecimento.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="35" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4ngf4xXRPxB07f99oyED5DM5CKbjodnJFHly6TwTnOSSTl5ioYotFm1r3iVAXVVV0meXmT4uGsbFan7-O5CZu4-Fn2K1dqfNWDgc1xKaEkdYBJH05CVbubamYqnUlaDbfLrEIhoj4jsI/s400/Faixa+Emagrecimento.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 13.5pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 13.5pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">A maioria das pessoas se baseia na teoria de que, quanto mais passadas
der, mais peso perderá. Essa premissa é verdadeira até certo ponto. Correr é
uma forma incrivelmente eficiente de QUEIMAR CALORIAS. Você torra 8,5 calorias
por minuto ao se movimentar em um ritmo confortável. "O problema é que,
quanto mais quilômetros percorre, mais eficiente o seu corpo se torna para
desempenhar esse exercício e menos calorias gasta", afirma Wayne Westcott,
diretor de pesquisas de fitness da Faculdade Quincy, nos EUA. Em outras
palavras, você perderá uns quilos inicialmente, mas o progresso se estabilizará
quando o organismo se adaptar à atividade física.<br />
<br />
Além disso, correr longas distâncias deixa o corpo mais propenso a lesões, o
que eleva a chance de detonar o seu entusiasmo. No fim das contas, a dor e o
tédio fazem com que muita gente desista do esporte. "A melhor estratégia
para quebrar esse padrão e continuar a obter os benefícios da modalidade é
fortalecer o corpo e correr com mais intensidade por menos tempo", afirma
o técnico de corrida americano Andrew Kastor. Você correrá de três a cinco dias
na semana, dependendo do programa que seguir, e raramente vai suar a camisa por
mais de 20 minutos por treino. Isso não é tão ruim, certo?<br />
<br />
Aumente a velocidade<br />
Se você costuma se exercitar, provavelmente já ouviu falar em treinos
intervalados pequenos períodos de exercícios intensos com intervalos de
recuperação entre eles. Entenda por que isso funciona: quando se exercita em um
ritmo confortável, o corpo obtém energia facilmente do oxigênio inalado. Já
numa marcha veloz, gasta uma energia extra ao recrutar adenosina, trifosfato e
fosfocreatina para processar o oxigênio.<br />
<br />
Os benefícios do treino intervalado não param por aqui. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 13.5pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">O metabolismo fica mais rápido mesmo depois da corrida. Em um estudo
publicado no periódico Medicine & Science, mulheres que correram em um
ritmo forte por 2 minutos, seguidos por 3 minutos com intensidade menor,
queimaram mais calorias em 24 horas do que quem fez exercícios menos intensos.
Essa turma também perdeu 4% da GORDURA CORPORAL nas semanas que se seguiram,
enquanto o grupo que manteve um ritmo contínuo não perdeu nada. "Esse
número pode não parecer enorme, mas é suficiente para uma bela mudança no
espelho", diz o líder do estudo, Craig Broeder, consultor de exercícios
americano.<br />
<br />
Treinos<br />
Reserve um dia na semana para realizar um dos treinos abaixo. Comece e termine
a série com 5 a 10 minutos de trote ou caminhada lenta. Para resultados mais
intensos, mude o treino constantemente não permaneça naquele que seja mais
confortável.<br />
<br />
Treino Rápido<br />
Em uma rua plana ou na esteira, corra por 15 segundos num ritmo em que você
respire com dificuldade. Em seguida, caminhe ou trote por 60 segundos. Repita a
série seis vezes.<br />
• Iniciantes: aumente para dez intervalos depois de oito semanas.<br />
• Experientes: aumente para doze intervalos depois de oito semanas.<br />
<br />
Treino com repetições curtas<br />
Em uma rua plana ou na esteira, corra por 30 segundos num ritmo em que você
respire com dificuldade. Em seguida, caminhe ou trote por 60 segundos. Repita
quatro vezes.<br />
• Iniciantes: aumente para dez intervalos depois de oito semanas.<br />
• Experientes: aumente para 12 intervalos depois de oito semanas.<br />
<br />
Treino com repetições longas<br />
• Iniciantes: corra 500 metros em um terreno reto ou na esteira num ritmo em
que você respire com dificuldade. Recupere-se trotando ou caminhando por 2
minutos. Repita quatro vezes e vá aumentando até chegar a oito.<br />
• Experientes: aumente a distância para 1 quilômetro.<br />
<br />
Treino elevado<br />
Pensar em correr em uma ladeira não é animador, mas o esforço vale a pena: para
cada grau de inclinação, contabilize 10% de aumento na queima calórica. Logo,
correr em uma inclinação de 5%, o que corresponde a uma subida leve, queima 50%
mais calorias do que correr no plano. Além disso, subidas recrutam mais
músculos. O resultado é corpo mais MAGRO e bumbum mais empinado. Kastor
recomenda seguir este treino uma vez por semana:<br />
<br />
Em uma ladeira leve ou numa esteira com 5% de inclinação, corra em ritmo forte
por 10 segundos. Caminhe ou trote em um terreno plano ou retorne a inclinação
da esteira para zero, para retomar o fôlego (até 60 segundos).<br />
• Iniciantes: repita a série de quatro a oito vezes<br />
• Experientes: repita a série de seis a dez vezes.<br />
<br />
Corra do EXCESSO DE PESO<br />
Este programa simples de oito semanas detonará quilos<br />
<br />
Treino para iniciantes<br />
• Segunda: 20 a 30 minutos de exercício aeróbico* + exercícios de força<br />
• Terça: Treino de corrida intervalado<br />
• Quarta: Descanso<br />
• Quinta: Ladeira (opcional)<br />
• Sexta: 20 a 30 min de exercício aeróbico + exercícios de força<br />
• Sábado: 4 minutos de corrida leve alternados com 1 min de caminhada por 15
minutos<br />
• Domingo: Descanso<br />
A cada semana, escolha um treino intervalado da página 68 e adicione 5 minutos
à sua caminhada ou corrida de sábado. Na quarta semana, retorne ao ponto
inicial do sábado e adicione 5 minutos novamente.<br />
<br />
Treino para corredoras experientes<br />
• Segunda: 20 a 30 minutos de corrida + exercícios de força<br />
• Terça: Treino de corrida intervalado<br />
• Quarta: Descanso<br />
• Quinta: Ladeira<br />
• Sexta: 20 a 30 minutos de corrida (opcional) + exercícios de força<br />
• Sábado: 30 a 60 minutos de corrida, dependendo da sua quilometragem habitual<br />
• Domingo: Descanso<br />
A cada semana, escolha um treino intervalado da página 68 e adicione 5 minutos
à sua corrida de sábado (se você está começando com 60 minutos, adicione 2). Na
quarta semana, retorne ao ponto inicial do sábado, e, na semana seguinte,
comece do ponto onde parou.<br />
</span><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
Fonte:<span style="color: #3b5998; mso-bidi-font-size: 11.0pt; text-decoration: none; text-underline: none;"><a href="http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/atividade-fisica/corra-menos-emagreca-mais-698553.shtml" target="_blank">http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/atividade-fisica/corra-menos-emagreca-mais-698553.shtml</a></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 13.5pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8isWs7RPivNpNkxj18dbSFHJPW7pw3hkysecNiAOF32W09uPOF9b3KELnjmXPswwkTg6zipsapgHcMhHz0gJshHNfnOuvybf6cp67JGJUpxc2YR6vnONzJBtJTgIRZylHgk9lx2HAbsI/s1600/magrass_verao2012_institucional_praia_FACEBOOK_final.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8isWs7RPivNpNkxj18dbSFHJPW7pw3hkysecNiAOF32W09uPOF9b3KELnjmXPswwkTg6zipsapgHcMhHz0gJshHNfnOuvybf6cp67JGJUpxc2YR6vnONzJBtJTgIRZylHgk9lx2HAbsI/s400/magrass_verao2012_institucional_praia_FACEBOOK_final.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 13.5pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0R. Brg. Tobias, 257 - Centro, Sorocaba - São Paulo, 18010-070, Brasil-23.5010925 -47.4557548-23.502912499999997 -47.4582223 -23.4992725 -47.4532873tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-46033209401921124812012-11-03T14:38:00.001-02:002012-11-03T14:38:38.227-02:00<br />
<h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">Enfim chegou o fim de semana...</span></h2>
<h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"> #sou verão, SOU MAGRASS</span></h2>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Enfim é chegou o fim de semana...</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Que tal sair para dançar? Em uma hora de dança gastamos em
media cerca de 300 calorias...</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Chame o namorado, o marido, e as amigas e aproveite!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Projeto # sou verão, SOU MAGRASS (com força total)...</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1cCN9bCT7ty-PooDcjgIUhOc45bYHR7mOWv_mVLVjvsIfsUnrsx7Hhf5jrrL5TrWrd6vjWkSpx0uO_5-37KN3pUSf2B35BKZJgYTLZZ5LlDSS3f2beZYxH0HDZMqsbOnkm2mBfBD0TZM/s1600/rio_janeiro_balada_hideaway.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1cCN9bCT7ty-PooDcjgIUhOc45bYHR7mOWv_mVLVjvsIfsUnrsx7Hhf5jrrL5TrWrd6vjWkSpx0uO_5-37KN3pUSf2B35BKZJgYTLZZ5LlDSS3f2beZYxH0HDZMqsbOnkm2mBfBD0TZM/s320/rio_janeiro_balada_hideaway.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1FOZznL9q1YSCHhQHEUV_QwDqsy4lXHNUy7hxS3oXgTiO3-jAPbrgdJY4N6F2Hc74K3WLaToPNl1f0_dazu1N_RyL32twOMog2y6-4nJa_8whhWhgXlxvSwwr2uvm5BwpUcwgt8z3OF4/s1600/Faixa+Hidrolipo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="28" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1FOZznL9q1YSCHhQHEUV_QwDqsy4lXHNUy7hxS3oXgTiO3-jAPbrgdJY4N6F2Hc74K3WLaToPNl1f0_dazu1N_RyL32twOMog2y6-4nJa_8whhWhgXlxvSwwr2uvm5BwpUcwgt8z3OF4/s320/Faixa+Hidrolipo.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /><!--[endif]--></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-85813981125851180262012-10-29T23:36:00.002-02:002012-10-31T22:40:29.937-02:00PROJETO #SOU VERÃO, SOU MAGRASS<h2>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">#SOU VERÃO, SOU
MAGRASS</span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
</span><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Toda a mulher tem o desejo de ser a cara do Verão.
Leve, atraente, bonita e MAGRA.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
<span style="background: white;">Por esse motivo a MAGRASS SOROCABA, preparou o
projeto #sou verão, SOU MAGRASS. Para você não perde mais tempo, e correr atrás
do</span> tão esperado verão de sua vida, e consiga ser “a cara do Verão”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 10.5pt; mso-outline-level: 3;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">A MAGRASS SOROCABA te espera com
tratamentos que realmente foram feitos para você, alcançar o seu objetivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 10.5pt; mso-outline-level: 3;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 10.5pt; mso-outline-level: 3;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Agende já uma avaliação gratuita, e
venha ser a cara do verão.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 10.5pt; mso-outline-level: 3;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">#sou verão, SOU MAGRASS é
feito para você.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"></span></h2>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"></span><br />
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-weight: normal; line-height: 14px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"></span><br />
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-weight: normal; line-height: 14px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBU71Dx1woMWUaIhPflqMY3RH39aAdD3Oa540opx8NDRc5sb0MD3urOqo3V48_j4wGmSgLFxxtCzyrtIHChyphenhyphen5M_2wIl2R4yN1d2DqW4bOKGk5h3CBAeUqCRReNrzsm0FNSvHzMi_JGw6s/s1600/magrass_verao2012_institucional_praia_FACEBOOK_final.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBU71Dx1woMWUaIhPflqMY3RH39aAdD3Oa540opx8NDRc5sb0MD3urOqo3V48_j4wGmSgLFxxtCzyrtIHChyphenhyphen5M_2wIl2R4yN1d2DqW4bOKGk5h3CBAeUqCRReNrzsm0FNSvHzMi_JGw6s/s400/magrass_verao2012_institucional_praia_FACEBOOK_final.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"></span><br />
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-weight: normal; line-height: 14px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"></span><br />
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-weight: normal; line-height: 14px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-40347605569661298202012-10-02T17:19:00.000-03:002012-10-02T17:19:39.286-03:00<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable" style="mso-cellspacing: .7pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 596px;">
<tbody>
<tr>
<td colspan="3" style="border-bottom: solid #990000 1.5pt; border: none; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 445.6pt;" width="594">
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 18.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnb6IWUTjFEbAfrFQLcRGDkINrq2wFtBRu7woFZpp0t1OY7jFo_Z22WNHEug-d6aNASfPlmbUVAEvpVrHGXmQi8GQwpob4kmmX6W_tCaU2EkZGpVDPHLImoRyLcNKaOP68BX7u8COl7zI/s1600/Logo+Magras+fotoshop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="86" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnb6IWUTjFEbAfrFQLcRGDkINrq2wFtBRu7woFZpp0t1OY7jFo_Z22WNHEug-d6aNASfPlmbUVAEvpVrHGXmQi8GQwpob4kmmX6W_tCaU2EkZGpVDPHLImoRyLcNKaOP68BX7u8COl7zI/s320/Logo+Magras+fotoshop.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 18.0pt;"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 18.0pt;">Regulamento do
Concurso<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 18.0pt;"> </span><span style="color: #00b050; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 18.0pt;">QUERO SER MAGRASS<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 219.4pt;" width="293">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
</td>
<td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"></td>
<td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"></td>
</tr>
<tr>
<td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 219.4pt;" width="293">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1. O presente concurso possui caráter “exclusivo cultural” e
tem por objetivo entreter os participantes, e ainda premiá-los com o
prêmio abaixo descrito;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">2- DO
CONCURSO</span></b><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
2.1. O concurso “<b>QUERO SER MAGRASS "</b> será
realizado entre os dias 01 de outubro a 31 de outubro de 2012, pela Silva e
Pedrozo Clínica Especializado em Emagrecimento Ltda ME, Empresa franqueada da
MagraSS Franchising, ora denominada simplesmente “Silva e Pedrozo”, CNPJ/MF
n° 11.679949/0001-86, estabelecida na cidade de Sorocaba, Estado de São
Paulo, denominada EMPRESA PROMOTORA, sendo aberto a todas as pessoas físicas
interessadas, residentes e domiciliadas nas regiões da cidade Sorocaba, que
queiram participar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">3. DA
PARTICIPAÇÃO NO CONCURSO</span></b><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
3.1. Para participar, deverá o interessado preencher o cupom com uma frase
respondendo a pergunta: “PORQUE QUERO SER MAGRASS” em qualquer uma das
promoções da PROMOTORA, elaborando o mesmo de forma correta;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">3.1.2
A quantidade de cupons a que tem direito o participante será feita como
abaixo se segue:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">a- Avaliação
Estética Corporal Gratuita = 01 Cupom;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">b- Compra
de sessões estéticas avulsas = 02 Cupons;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">c-
Contratação de qualquer protocolo de Tratamento Flex de 06 a 18 semanas = 03
Cupons.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">3.1.3. Poderão participar todos os residentes no território
brasileiro, de nacionalidade brasileira ou estrangeira, sem limite mínimo de
idade, sendo que, para menores de 18 anos, o preenchimento da inscrição
deverá conter dados do responsável.<br />
3.1.4. Poderão participar clientes da MagraSS unidade Sorocaba, desde que
estejam com suas obrigações financeiras em dia.<br />
3.2. A inscrição deverá ser devidamente preenchida, cabendo ao participante
fornecer seus dados pessoais para identificação e contato conforme dados
descritos no cupom.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">3.3. A apuração será realizada no dia 06 de novembro de 2012.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">3.4. As respostas dadas não poderão conter mensagens
contrárias à moral, aos bons costumes ou à Legislação Federal, Estadual ou
Municipal vigentes e não poderão incentivar a violência, tampouco poderão
conter qualquer espécie de indicação de preconceito racial, religioso, social
ou político, sob pena do participante ser desclassificado deste concurso e
ainda responder integralmente por qualquer dano porventura causado, não
cabendo desta decisão qualquer espécie de recurso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">3.5. Cada pessoa poderá participar com quantos cupons desejar,
porém somente será contemplada uma única vez.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">3.6. A participação neste concurso cultural é gratuita,
condicionando-se a mesma, a aceitação de todos os itens deste Regulamento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">3.7. Serão desconsideradas as participações realizadas de
maneira incorreta, ou seja, incompleta, anônima, errônea ou com dados falsos,
confusos ou ilegíveis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">4. DA
APURAÇÃO, PRÊMIOS E ENTREGA </span></b><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
4.1. Ao final do prazo de participação deste concurso, uma comissão julgadora
composta por membros representantes da EMPRESA PROMOTORA efetuará a apuração
do resultado premiando com TREIS (03) ganhadores (as):<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">a- Ao
1º colocado um Tratamento para Emagrecimento Flex 6 Semanas ou de Gordura
Localizada Flex 6 semanas no valor de até R$ 676,20 e R$ 703,80,
respectivamente;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">b- Ao
2º colocado TREIS (03) sessões do tratamento de Emagrecimento ou de Gordura
Localizada, e;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">c- Ao
3º colocada uma cesta de presentes da Magrass com produtos cosméticos
Home-care Magrass e Alimentos da Emagrecer Comendo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">As
sessões de tratamento serão realizadas exclusivamente nas dependências da
Empresa Promotora.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">4.2. Os prêmios poderão ser reivindicados até o dia 31/12/2012.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">4.3. Caso o vencedor desejar transferir seu prêmio, poderá ser
feito, desde que assine termo de doação do prêmio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">4.4. Para a realização do Tratamento o vencedor será submetido
à Avaliação Médica, que será efetuado nas dependências da Empresa Promotora,
ou por médico indicado pela Empresa Promotora, e se for considerado inapto,
este poderá transferir o tratamento a quem desejar desde que o novo
contemplado encontra-se apto a receber o prêmio descrito, nas mesmas
condições do vencedor. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">4.5. O contemplado com o tratamento poderá utilizar o valor
limite especificado neste regulamento relativo ao tratamento, como parte no
pagamento de outro tratamento oferecido pela Empresa Promotora, que possua um
valor maior se responsabilizando pelo pagamento do valor restante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.
DISPOSIÇÕES GERAIS</span></b><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
5.1. Tendo em vista o formato do Concurso Cultural e de sua premiação, os
contemplados não poderão, sob hipótese alguma, mudar ou solicitar que seja
efetuada a alteração do prêmio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.2. Os contemplados deverão agir dentro dos parâmetros da
moral, bons costumes e legislação vigente, não se responsabilizando a EMPRESA
PROMOTORA do concurso por qualquer problema ou discussão de ordem judicial ou
não.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.3. Na eventualidade do contemplado vir a falecer, o prêmio
será entregue ao seu inventariante, que deverá comprovar tal condição. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.4. O contemplado deverá assinar um “Termo de Entrega de
Prêmio” no ato da utilização do serviço. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.5. Os prêmios não poderão, sob hipótese alguma, serem
convertidos em dinheiro, por outro bem/produto e serviço.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.6. Em caso de fraude, o participante será automaticamente
excluído do concurso, sendo que o prêmio será transferido para o próximo
participante classificado, atendidas todas as condições válidas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.7. A qualquer instante, a EMPRESA PROMOTORA poderá solicitar
documentos comprobatórios dos participantes, averiguando a veracidade das
informações prestadas neste concurso, desclassificando sumariamente aqueles
que prestarem quaisquer informações falsas, não cabendo aos mesmos qualquer
recurso contra referidas decisões, podendo ainda a EMPRESA PROMOTORA adotar
contra os mesmos todas as medidas judiciais cíveis e criminais pertinentes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.8. A divulgação deste concurso será realizada por meio postagem
na Fan Page da EMPRESA PROMOTORA, em chamadas na “home page” e através de
mensagem in-box aos vencedores em seu perfil do Facebook ou através de
qualquer outro meio disponível e necessário nos momentos que antecedam a
realização do concurso, durante e posteriormente a realização do mesmo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.9. Não poderão participar deste concurso os sócios,
diretores, administradores e funcionários das empresas franqueadas da MagraSS
Franchinsing, bem como seus cônjuges e parentes em primeiro grau.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.10. O participante deste concurso estará autorizando a
EMPRESA PROMOTORA e estabelecer contato via e-mail, mensagem SMS ou telefone
de acordo com a Lei nº. 13.226, de 07 de outubro de 2008, conforme termo
abaixo:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Eu, participante do concurso “QUERO SER MAGRASS”, portador do
RG inscrito no site, titular da linha de telefone inscrita no site,
previamente inscrito no Cadastro para o Bloqueio do Recebimento de Ligações
de Telemarketing, instituído pela Lei nº. 13.226, de 07 de outubro de 2008,
autorizo a empresa denominada </span></i><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Silva e Pedrozo Centro
Especializado em Emagrecimento e Estética Ltda ME, (MAGRASS SOROCABA) Empresa
franqueada da MagraSS Franchising, CNPJ/MF n° 11.679949/0001-86, <i>pelo
prazo de 24 (vinte e quatro) meses a efetuar ligações telefônicas, para
oferta ou publicidade, comercial ou institucional, de produtos e serviços,
nos termos dos parágrafos 1º e 2º, artigo 3º, do Decreto Estadual nº.
53.921/08. Declaro ainda que, a presente autorização é a manifestação livre
da minha vontade e que, desde já, fica o fornecedor e/ou empresa ciente de
que não poderá condicionar a venda de produto ou serviço à assinatura desta
autorização, visto se tratar de prática abusiva, nos termos da Lei nº.
8.078/90 (Código de Defesa do Consumidor), ficando o infrator sujeito a
aplicação de multa administrativa, previstas no artigo 56, da Lei, sem
prejuízo da cominação de penas e sanções de outra natureza. Essa autorização
somente será válida se concedida pelo titular da linha telefônica, podendo
ser revogada a qualquer tempo.</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.11. A simples participação neste concurso implica na
aceitação total e irrestrita de todos os itens deste Regulamento.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.12. A EMPRESA PROMOTORA tem o direito de postergar os
seus prazos em até 15 dias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.13. O presente concurso foi promovido em observância às
determinações legais, não possuindo finalidade comercial, com caráter
exclusivamente “cultural”, de acordo com o artigo 30 do Decreto nº 70.951/72,
“não” estando, destarte, sujeito à autorização prévia, nos termos da Lei n°
5.768/71, Decreto n° 70.951/72 e Portaria 41/2008.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5.14. As dúvidas não previstas neste Regulamento serão
dirimidas por uma comissão composta por 02 (dois) representantes da EMPRESA
PROMOTORA, através do e-mail sorocaba@magrass.com.br, sendo que dessas
decisões não será possível a interposição de recursos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">
Sorocaba, 28 de setembro de 2012.</span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 8.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"></td>
<td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;"></td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-9627274730085652992012-10-02T16:31:00.000-03:002012-10-02T16:31:26.351-03:00CONCURSO: "QUERO SER MAGRASS!"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilKiEmpJAF21DN8ZuT_PI_8tr-EEVj1h1eg8hymbnKTqpHFnpvY_q0VhQC-IJvvfN62nbjY5NWOUgHGh1iAX92u9SJLAh3fJLgwa_fw_lHNJVnPdQ2k8FyFSQElnbemzI2RvNDw7xU-vk/s1600/Slide1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilKiEmpJAF21DN8ZuT_PI_8tr-EEVj1h1eg8hymbnKTqpHFnpvY_q0VhQC-IJvvfN62nbjY5NWOUgHGh1iAX92u9SJLAh3fJLgwa_fw_lHNJVnPdQ2k8FyFSQElnbemzI2RvNDw7xU-vk/s1600/Slide1.JPG" /></a></div>
<br />
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable" style="text-align: justify; width: 596px;">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2" style="border-bottom: solid #990000 1.5pt; border: none; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 445.6pt;" width="594">
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 18pt;">Regulamento do
Concurso<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 18pt;"> "</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 18pt;">QUERO SER MAGRASS"<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 219.4pt;" width="293">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
</td>
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="5"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="padding: 0cm 0cm 0cm 0cm; width: 219.4pt;" width="293">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">1. O presente concurso possui caráter “exclusivo cultural” e
tem por objetivo entreter os participantes, e ainda premiá-los com o
prêmio abaixo descrito;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">2- DO
CONCURSO</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">2.1. O concurso “<b>QUERO SER MAGRASS "</b> será
realizado entre os dias 01 de outubro a 31 de outubro de 2012, pela Silva e
Pedrozo Clínica Especializado em Emagrecimento Ltda ME, Empresa franqueada da
MagraSS Franchising, ora denominada simplesmente “Silva e Pedrozo”, CNPJ/MF
n° 11.679949/0001-86, estabelecida na cidade de Sorocaba, Estado de São
Paulo, denominada EMPRESA PROMOTORA, sendo aberto a todas as pessoas físicas
interessadas, residentes e domiciliadas nas regiões da cidade Sorocaba, que
queiram participar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">3. DA
PARTICIPAÇÃO NO CONCURSO</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">3.1. Para participar, deverá o interessado preencher o cupom com uma frase
respondendo a pergunta: “POR QUE VOCÊ QUER SER MAGRASS?” em qualquer uma das
promoções da PROMOTORA, elaborando o mesmo de forma correta;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">3.1.2
A quantidade de cupons a que tem direito o participante será feita como
abaixo se segue:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">a- Avaliação
Estética Corporal Gratuita = 01 Cupom;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">b- Compra
de sessões estéticas avulsas = 02 Cupons;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">c-
Contratação de qualquer protocolo de Tratamento Flex de 06 a 18 semanas = 03
Cupons.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">3.1.3. Poderão participar todos os residentes no território
brasileiro, de nacionalidade brasileira ou estrangeira, sem limite mínimo de
idade, sendo que, para menores de 18 anos, o preenchimento da inscrição
deverá conter dados do responsável.<br /><br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">3.1.4. Poderão participar clientes da MagraSS unidade Sorocaba, desde que
estejam com suas obrigações financeiras em dia.<br /><br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">3.2. A inscrição deverá ser devidamente preenchida, cabendo ao participante
fornecer seus dados pessoais para identificação e contato conforme dados
descritos no cupom.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">3.3. A apuração será realizada no dia 06 de novembro de 2012.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">3.4. As respostas dadas não poderão conter mensagens
contrárias à moral, aos bons costumes ou à Legislação Federal, Estadual ou
Municipal vigentes e não poderão incentivar a violência, tampouco poderão
conter qualquer espécie de indicação de preconceito racial, religioso, social
ou político, sob pena do participante ser desclassificado deste concurso e
ainda responder integralmente por qualquer dano porventura causado, não
cabendo desta decisão qualquer espécie de recurso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">3.5. Cada pessoa poderá participar com quantos cupons desejar,
porém somente será contemplada uma única vez.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">3.6. A participação neste concurso cultural é gratuita,
condicionando-se a mesma, a aceitação de todos os itens deste Regulamento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">3.7. Serão desconsideradas as participações realizadas de
maneira incorreta, ou seja, incompleta, anônima, errônea ou com dados falsos,
confusos ou ilegíveis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">4. DA
APURAÇÃO, PRÊMIOS E ENTREGA </span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">4.1. Ao final do prazo de participação deste concurso, uma comissão julgadora
composta por membros representantes da EMPRESA PROMOTORA efetuará a apuração
do resultado premiando com TRÊS (03) ganhadores (as):<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">a- Ao
1º colocado um Tratamento para Emagrecimento Flex 6 Semanas ou de Gordura
Localizada Flex 6 semanas no valor de até R$ 676,20 e R$ 703,80,
respectivamente;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">b- Ao
2º colocado TREIS (03) sessões do tratamento de Emagrecimento ou de Gordura
Localizada, e;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">c- Ao
3º colocada uma cesta de presentes da Magrass com produtos cosméticos
Home-care e produtos alimentícios da Emagrecer Comendo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">As
sessões de tratamento serão realizadas exclusivamente nas dependências da
Empresa Promotora.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">4.2. Os prêmios poderão ser reivindicados até o dia 31/12/2012.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">4.3. Caso o vencedor desejar transferir seu prêmio, poderá ser
feito, desde que assine termo de doação do prêmio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">4.4. Para a realização do Tratamento o vencedor será submetido
à Avaliação Médica, que será efetuado nas dependências da Empresa Promotora,
ou por médico indicado pela Empresa Promotora, e se for considerado inapto,
este poderá transferir o tratamento a quem desejar desde que o novo
contemplado encontra-se apto a receber o prêmio descrito, nas mesmas
condições do vencedor. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">4.5. O contemplado com o tratamento poderá utilizar o valor
limite especificado neste regulamento relativo ao tratamento, como parte no
pagamento de outro tratamento oferecido pela Empresa Promotora, que possua um
valor maior se responsabilizando pelo pagamento do valor restante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.
DISPOSIÇÕES GERAIS</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.1. Tendo em vista o formato do Concurso Cultural e de sua premiação, os
contemplados não poderão, sob hipótese alguma, mudar ou solicitar que seja
efetuada a alteração do prêmio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.2. Os contemplados deverão agir dentro dos parâmetros da
moral, bons costumes e legislação vigente, não se responsabilizando a EMPRESA
PROMOTORA do concurso por qualquer problema ou discussão de ordem judicial ou
não.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.3. Na eventualidade do contemplado vir a falecer, o prêmio
será entregue ao seu inventariante, que deverá comprovar tal condição. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.4. O contemplado deverá assinar um “Termo de Entrega de
Prêmio” no ato da utilização do serviço. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.5. Os prêmios não poderão, sob hipótese alguma, serem
convertidos em dinheiro, por outro bem/produto e serviço.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.6. Em caso de fraude, o participante será automaticamente
excluído do concurso, sendo que o prêmio será transferido para o próximo
participante classificado, atendidas todas as condições válidas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.7. A qualquer instante, a EMPRESA PROMOTORA poderá solicitar
documentos comprobatórios dos participantes, averiguando a veracidade das
informações prestadas neste concurso, desclassificando sumariamente aqueles
que prestarem quaisquer informações falsas, não cabendo aos mesmos qualquer
recurso contra referidas decisões, podendo ainda a EMPRESA PROMOTORA adotar
contra os mesmos todas as medidas judiciais cíveis e criminais pertinentes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.8. A divulgação deste concurso será realizada por meio postagem
na FanPage da EMPRESA PROMOTORA, em chamadas na “home page” e através de
mensagem inbox aos vencedores em seu perfil do Facebook ou através de
qualquer outro meio disponível e necessário nos momentos que antecedam a
realização do concurso, durante e posteriormente a realização do mesmo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.9. Não poderão participar deste concurso os sócios,
diretores, administradores e funcionários das empresas franqueadas da MagraSS
Franchinsing, bem como seus cônjuges e parentes em primeiro grau.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.10. O participante deste concurso estará autorizando a
EMPRESA PROMOTORA a estabelecer contato via e-mail, mensagem SMS ou telefone
de acordo com a Lei nº. 13.226, de 07 de outubro de 2008, conforme termo
abaixo:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Eu, participante do concurso “QUERO SER MAGRASS”, portador do
RG inscrito no site, titular da linha de telefone inscrita no site,
previamente inscrito no Cadastro para o Bloqueio do Recebimento de Ligações
de Telemarketing, instituído pela Lei nº. 13.226, de 07 de outubro de 2008,
autorizo a empresa denominada </span></i><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Silva e Pedrozo Centro
Especializado em Emagrecimento e Estética Ltda ME, (MAGRASS SOROCABA) Empresa
franqueada da MagraSS Franchising, CNPJ/MF n° 11.679949/0001-86, <i>pelo
prazo de 24 (vinte e quatro) meses a efetuar ligações telefônicas, para
oferta ou publicidade, comercial ou institucional, de produtos e serviços,
nos termos dos parágrafos 1º e 2º, artigo 3º, do Decreto Estadual nº.
53.921/08. Declaro ainda que, a presente autorização é a manifestação livre
da minha vontade e que, desde já, fica o fornecedor e/ou empresa ciente de
que não poderá condicionar a venda de produto ou serviço à assinatura desta
autorização, visto se tratar de prática abusiva, nos termos da Lei nº.
8.078/90 (Código de Defesa do Consumidor), ficando o infrator sujeito a
aplicação de multa administrativa, previstas no artigo 56, da Lei, sem
prejuízo da cominação de penas e sanções de outra natureza. Essa autorização
somente será válida se concedida pelo titular da linha telefônica, podendo
ser revogada a qualquer tempo.</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.11. A simples participação neste concurso implica na
aceitação total e irrestrita de todos os itens deste Regulamento.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.12. A EMPRESA PROMOTORA tem o direito de postergar os
seus prazos em até 15 dias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.13. O presente concurso foi promovido em observância às
determinações legais, não possuindo finalidade comercial, com caráter
exclusivamente “cultural”, de acordo com o artigo 30 do Decreto nº 70.951/72,
“não” estando, destarte, sujeito à autorização prévia, nos termos da Lei n°
5.768/71, Decreto n° 70.951/72 e Portaria 41/2008.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">5.14. As dúvidas não previstas neste Regulamento serão
dirimidas por uma comissão composta por 02 (dois) representantes da EMPRESA
PROMOTORA, através do e-mail sorocaba@magrass.com.br, sendo que dessas
decisões não será possível à interposição de recursos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">
Sorocaba, 28 de setembro de 2012.</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 8.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: none; mso-cell-special: placeholder; padding: 0cm 0cm 0cm 0cm;" width="5"><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0R. Brg. Tobias, 257 - Centro, Sorocaba - São Paulo, 18010-070, Brasil-23.5010925 -47.4557548-23.502912499999997 -47.4582223 -23.4992725 -47.4532873tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-78826477976138777612012-09-13T10:22:00.000-03:002012-09-13T10:22:18.806-03:00OS BENEFÍCIOS DOS ALIMENTOS FUNCIONAIS<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5nTai_9fdnYohg73x7MNqmX9Os_eJ2QeikLLIhD_EqjajGd3BnDDaFHDbwO_OZEQmn-J9JxOvMiVHt_yeumYXdfm3SqKYnkCyu1zSZRm2dWBbl8rt7GybiuDQB2WW-aP6MbObAR798gM/s1600/alimentos-funcionais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5nTai_9fdnYohg73x7MNqmX9Os_eJ2QeikLLIhD_EqjajGd3BnDDaFHDbwO_OZEQmn-J9JxOvMiVHt_yeumYXdfm3SqKYnkCyu1zSZRm2dWBbl8rt7GybiuDQB2WW-aP6MbObAR798gM/s320/alimentos-funcionais.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Azeite de oliva, soja,
peixes e iogurtes fazem parte de uma poderosa lista. Cada vez mais pesquisas
relacionam o consumo desses e de outros itens à prevenção de doenças cardíacas,
câncer, envelhecimento, problemas intestinais e até sintomas da menopausa. Por
causa desses estudos, tais alimentos ficaram conhecidos como funcionais.
"São ingredientes que, além da função nutricional básica, podem alterar
seu METABOLISMO e produzir efeitos benéficos à saúde", diz a nutróloga
Jocelem Salgado, professora de nutrição do Departamento de Agroindústria,
Alimentos e Nutrição da Esalq/ USP, em Piracicaba. "Não é cápsula, não é
tablete, é alimento."<br />
<br />
Não estamos sugerindo montar um cardápio lotado apenas de azeite e peixe, o que
seria uma grande loucura! Primeiro, porque os mesmos alimentos diferem entre
eles. O tomate de uma região é diferente da outra. Conta também o seu modo de
vida. Isso influi na maneira como os alimentos agem no seu corpo. Ou seja, os
alimentos só são capazes de oferecer benefícios quando a DIETA é correta.<br />
<br />
Fica a dica: antes de incluir ou excluir itens no cardápio, procure um
nutricionista ou nutrólogo, que vai analisar o seu perfil e criar uma DIETA
PERSONALIZADA.<br />
<br />
<u>Peixes</u> <u>marinhos</u><br />
Não à toa, O principal "ingrediente" dos peixes, o ômega 3, virou
moda. Eles melhoram da GORDURA do sangue, têm ação antioxidante e melhoram o
funcionamento do sistema imunológico. O maior benefício mesmo é para a saúde do
coração. É que eles ajudam a reduzir os níveis de triglicérides e as placas de GORDURA
nas veias e artérias, que são responsáveis por causar doenças. Há evidências de
que o ômega 3 não apenas ajuda a prevenir arritmias, aterosclerose e infartos
em pessoas saudáveis como também reduz a incidência de eventos cardíacos e de
mortalidade em pacientes com doenças preexistentes.<br />
· Quantidade recomendada: 180 g por dia, o equivalente a 2 filés pequenos.<br />
· Como incluir na dieta: assados ou cozidos, trazem mais benefícios para o
coração do que fritos, salgados ou secos.<br />
<br />
<u>Soja</u><br />
Diversas substâncias presentes na soja estão relacionadas à </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">SAÚDE
e ao bem-estar feminino. É o caso das isoflavonas. Elas têm a estrutura química
semelhante à do estrógeno humano e são também chamadas de fitoestrógeno. Quando
absorvidas, atuam como estrógenos fracos e atenuam os sintomas da menopausa,
como fogachos, irritabilidade, insônia, depressão, ressecamento vaginal. Elas
também contribuem para a manutenção da saúde do sistema nervoso. E tem mais:
reduzem os riscos de câncer de útero, ovário e mama, e aumentam a eficácia da
radiação para exterminar o câncer de pulmão.<br />
· Quantidade recomendada: 150 g de grãos de soja diários ou 1 xíc. (chá).<br />
· Como incluir na dieta: utilize a proteína como substituto da carne
animal ou, dependendo do produto, como se fosse leite.<br />
</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br />
<u>Suco de uva integral</u><br />
A uva escura possui substâncias antioxidantes principalmente em sua casca e
sementes. O resveratrol e a quercetina estão relacionados à redução do risco de
doenças cardiovasculares e à inibição da formação de câncer, coágulos e
inflamações. Também vale lembrar que a uva é fonte de vitamina C e dos minerais
ferro e potássio, portanto combate o envelhecimento precoce, e tem uma ótima
quantidade de fibras, que contribuem para o bom funcionamento do intestino.<br />
· Quantidade recomendada: 300 ml ao dia, o equivalente a 1 copo e meio.<br />
· Como incluir na dieta: beba nos lanches (da manhã ou da tarde).<br />
</span><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600"
o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f"
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</v:formulas>
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</v:shapetype><v:shape id="_x0000_s1030" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:346.15pt;margin-top:140.55pt;width:103.3pt;
height:103.3pt;z-index:251668480;mso-position-horizontal-relative:margin;
mso-position-vertical-relative:margin'>
<v:imagedata src="file:///C:\DOCUME~1\RECEPO~1\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"
o:title="frutas_vermelhas"/>
<w:wrap type="square" anchorx="margin" anchory="margin"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br />
<u>Frutas</u> <u>vermelhas</u><br />
Framboesa, amora, mirtilo e o bom e velho morango. Ricas em vitamina C,
superimportante para manter a pele jovem e saudável, elas têm ácido elágico,
potente para o sistema imunológico. Outra: essas frutas têm flavonoides,
compostos com efeito antioxidante, ou seja, que tem ação sobre a formação de
radicais livres e a diminuição dos níveis de LDL, o colesterol ruim.<br />
· Quantidade recomendada: 1 ou 2 xíc. (chá) das frutas, 300 ml do suco e 1
col. (sopa) de geleia por dia.<br />
· Como incluir na dieta: o suco pode ser consumido nos lanches, a geleia
no café da manhã e nos lanches e as frutas a qualquer hora (inclusive na forma
de picolés e doces).<br />
<br />
</span><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1031" type="#_x0000_t75"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:332.45pt;
margin-top:419.6pt;width:102.7pt;height:86.4pt;z-index:251670528;
mso-position-horizontal-relative:margin;mso-position-vertical-relative:margin'>
<v:imagedata src="file:///C:\DOCUME~1\RECEPO~1\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003.jpg"
o:title="Cha-Verde-Realmente-Emagrece"/>
<w:wrap type="square" anchorx="margin" anchory="margin"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><u><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Chá
verde</span></u><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br />
O chá verde, que é produzido da Camellia sinensis, contém catequinas,
antioxidantes que combatem os radicais livres. Ele também protege contra
Alzheimer e demência. Associado à cafeína presente no chá, ajuda a acelerar o METABOLISMO,
o que contribui para a PERDA DE PESO. Além disso, melhora a função celular do
sistema circulatório. E tem mais: estudos recentes mostram que ele pode
proteger contra o glaucoma e outras doenças da visão.<br />
· Quantidade recomendada: de 4 a 6 xíc. por dia.<br />
· Como incluir na dieta: beba quente ou frio, no café da manhã, lanches,
ceia ou alguns minutos após as refeições.<br />
<br />
<u>Aveia<br />
</u></span><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:327.55pt;
margin-top:190.15pt;width:130.25pt;height:92.65pt;z-index:251660288;
mso-position-horizontal-relative:margin;mso-position-vertical-relative:margin'>
<v:imagedata src="file:///C:\DOCUME~1\RECEPO~1\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image005.jpg"
o:title="beneficios-aveia"/>
<w:wrap type="square" anchorx="margin" anchory="margin"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Cuida do coração,
combate o envelhecimento precoce e turbina o corpo com minerais e vitaminas.
Ela possui um tipo de fibra solúvel chamado betaglucana, que reduz a ABSORÇÃO
DO AÇÚCAR. Reduz também os níveis totais de colesterol, bem como o LDL e sem efeitos adversos no HDL. Mais
vantagens: a aveia carrega poucas CALORIAS E GORDURAS, além de fornecer
vitaminas, especialmente as do complexo B, e minerais, como manganês, selênio,
fósforo e magnésio, e contém compostos que têm função antioxidante.<br />
· Quantidade recomendada: 40 g de farelo de aveia por dia.<br />
· Como incluir na dieta: basta salpicar em iogurtes e frutas ou usar no
preparo de bolos e biscoitos.<br />
<br />
<u>Linhaça<br />
</u></span><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1032" type="#_x0000_t75"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:348.85pt;
margin-top:452.5pt;width:97.65pt;height:134.6pt;z-index:251672576;
mso-position-horizontal-relative:margin;mso-position-vertical-relative:margin'>
<v:imagedata src="file:///C:\DOCUME~1\RECEPO~1\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image007.jpg"
o:title="pote-linhaca"/>
<w:wrap type="square" anchorx="margin" anchory="margin"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">A linhaça reúne
minerais (ela possui mais potássio que a banana!), proteínas e vitaminas,
inclusive a E, que combate o envelhecimento precoce e doenças degenerativas.
Tem fibras, turbina a saúde cardíaca e também é rica em ômega 3. Para
completar, a linhaça possui uma substância chamada lignana, que funciona como
uma versão "falsa" do hormônio estrógeno, o que ajuda no CONTROLE DE
PESO na época da menopausa.<br />
· Quantidade recomendada: 1 col. (sopa) cheia por dia.<br />
· Como incluir na dieta: prefira a versão dourada e adicione a sucos,
vitaminas e iogurte. Compre a semente e triture para ter os benefícios.<br />
<br />
<u>Probióticos</u><br />
Adicionados a iogurtes e leites fermentados, esses micro-organismos chegam
vivos ao intestino, onde se reproduzem. O intestino trabalha como um reloginho.
Mas os probióticos vão além: fazem um bem danado ao sistema imunológico, porque
eles impedem que bactérias e outros organismos nocivos se reproduzam e
comprometam a saúde. Já foi comprovada sua eficácia no tratamento de pneumonia,
síndrome do intestino irritável, úlceras e rotavírus.<br />
· Quantidade recomendada: pelo menos, três vezes por semana.<br />
· Como incluir na dieta: consuma iogurtes e leites fermentados com os
micro-organismos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Fonte: </span><a href="http://www.womenshealth.com.br/">http://www.womenshealth.com.br/</a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr1ssWmzrm6TlwFfwwp5qy1gIcsFdMLkbtFkZKfUApCEeyD10eh3qJK3dAng_PZ28UoIicwWZ76hHngTxyjEx2x9j0GgAMCSA3n52RjdQmbWC9fULNdmXo5_4o6TWuMIwqdVFh3X7UMWg/s1600/emagrecimento_saudavel_magrass.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr1ssWmzrm6TlwFfwwp5qy1gIcsFdMLkbtFkZKfUApCEeyD10eh3qJK3dAng_PZ28UoIicwWZ76hHngTxyjEx2x9j0GgAMCSA3n52RjdQmbWC9fULNdmXo5_4o6TWuMIwqdVFh3X7UMWg/s640/emagrecimento_saudavel_magrass.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 19px; line-height: 21px;">EMAGRECIMENTO- REEDUCAÇÃO ALIMENTAR- TRATAMENTO- MAGRASS SOROCABA.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 19px; line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">MAGRASS
SOROCABA! Clínica Especializada em Tratamentos para EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL,
GORDURA LOCALIZADA,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">ESTRIAS,
CELULITE, FLACIDEZ, REJUVENESCIMENTO FACIAL E CORPORAL, DRENAGENS LINFÁTICA,
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3326-0010 e 3326-0110, ou pelo site <a href="http://www.magrass.com.br/" target="_blank">www.magrass.com.br</a>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 19px; line-height: 21px;">CURTA NOSSA<a href="https://www.facebook.com/pages/Magrass-Sorocaba-Cl%C3%ADnica-Especializada-em-Emagrecimento-e-Est%C3%A9tica/259719497383295" target="_blank"> FANPAGE!!!</a></span></span></div>
<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0R. Brg. Tobias, 257 - Centro, Sorocaba - São Paulo, 18010-070, Brasil-23.5010548 -47.4556524-23.502874799999997 -47.4581199 -23.4992348 -47.4531849tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-86162320767478718352012-09-12T15:10:00.000-03:002012-09-29T10:57:57.018-03:00MAGRASS SOROCABA - FIBRAS AJUDAM A EMAGRECER<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimoD9RFqXoL4K2xOm8z1XpM3C8ArjwEzU1V6baanOaKDaRfrnrZnnUY9L85dJLaNQ07_Ttol7P9S__pqaTQiR4L9E3w3NLLtd6fX82olksY2mUUGGQfpks2aJW6X_TNTXYnB9dnG2KJJg/s1600/fibras+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimoD9RFqXoL4K2xOm8z1XpM3C8ArjwEzU1V6baanOaKDaRfrnrZnnUY9L85dJLaNQ07_Ttol7P9S__pqaTQiR4L9E3w3NLLtd6fX82olksY2mUUGGQfpks2aJW6X_TNTXYnB9dnG2KJJg/s320/fibras+(1).jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: '', sans-serif, '', serif; font-size: 14pt;">Você certamente já ouviu falar
dos seus benefícios, especialmente para o bom funcionamento do intestino. Agora
a ciência acaba de revelar outro megafavor que as fibras prestam à nossa saúde:
ajudam a esvaziar PNEUS DO ABDÔMEN e conseqüente
EMAGRECIMENTO. "Quanto maior o consumo de fibras, menor o acúmulo de
GORDURA VISCERAL, que fica entre o intestino e outros órgãos abdominais",
garante Jaimie Davis, professora do Departamento de Medicina Preventiva na
Universidade do Sul da Califórnia, nos Estados Unidos. A constatação vem de um
estudo que ela acaba de apresentar na China, no I Congresso Internacional de OBESIDADE
ABDOMINAL.</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: '', sans-serif, '', serif; font-size: 14pt;">Já Huaidong Du, cientista do
Instituto Nacional de Saúde Pública e Meio Ambiente, na Holanda, fez outro
trabalho que confirma a relação entre as fibras e a CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL.
"Consumir mais de 10 gramas por dia durante um ano REDUZ um pouco menos de
1 centímetro de barriga", conta. Essas são duas novíssimas evidências do
elo entre o consumo de fibras e a eliminação do tecido adiposo — tanto aquele
escondido entre os órgãos como o que impede que o botão da calça se feche.</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: '', sans-serif, '', serif; font-size: 14pt;">"Pessoas que consomem mais
alimentos ricos em fibras tendem a ingerir menos GORDURAS e calorias, o que
leva a um EMAGRECIMENTO e, conseqüentemente, à REDUÇÃO DA CIRCUNFERÊNCIA
ABDOMINAL" diz a nutricionista Ana Maria Pita Lottenberg, do Hospital das
Clínicas de São Paulo.</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: '', sans-serif, '', serif; font-size: 14pt;">"As fibras formam uma goma
em contato com água e tornam a digestão mais lenta, fazendo com que o açúcar
seja absorvido de maneira gradual", acrescenta a nutricionista Giane
Sprada Mira, da Universidade Federal do Paraná, entregando uma chave importante
para o enigma. E por que isso é bom? Ora, se não fosse assim, o organismo
produziria mais insulina, o hormônio que coloca a glicose dentro das células.
E, em excesso, ele favorece o estoque de GORDURA NA REGIÃO DO ABDÔMEN — sem
falar que libera o caminho para que o diabete se instale.</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVOT8bxLMFJBNmZw3GJaiW4f80jYSu7-YtzvNq3jmcQFt2kWG8Mkgci6yDdywcEa0HQ4fhbViadtygQY_zCbREJvTtMEHH3CQODqlz2vJ7m1Wuq3mfwor2TKHakGFbBH_YgdiH4vDu6nE/s1600/Colher+de+fibras.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVOT8bxLMFJBNmZw3GJaiW4f80jYSu7-YtzvNq3jmcQFt2kWG8Mkgci6yDdywcEa0HQ4fhbViadtygQY_zCbREJvTtMEHH3CQODqlz2vJ7m1Wuq3mfwor2TKHakGFbBH_YgdiH4vDu6nE/s1600/Colher+de+fibras.jpg" /></a></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: '', sans-serif, '', serif; font-size: 14pt;"><br /></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM0b1CVEMVSDOpP9ntwQqevrtpcEJ-zO084uga3mByo-glHESbuhvWGSSsIgxBfzCtJ4D7ZmDYTDy9xgWvlb62IWvfF7AaYijTLY3SeB8QcSAk65nIpPo1MzA86xWrC2DDL_fagfyPVJs/s1600/fibras-para-o-seu-intestino-70-126.jpg" imageanchor="1" style="float: left;"><span style="color: blue; font-size: 13.5pt; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype
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path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
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<v:formulas>
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</v:formulas>
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<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="Imagem_x0020_1" o:spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75"
alt="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM0b1CVEMVSDOpP9ntwQqevrtpcEJ-zO084uga3mByo-glHESbuhvWGSSsIgxBfzCtJ4D7ZmDYTDy9xgWvlb62IWvfF7AaYijTLY3SeB8QcSAk65nIpPo1MzA86xWrC2DDL_fagfyPVJs/s200/fibras-para-o-seu-intestino-70-126.jpg"
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style='width:150pt;height:103.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'
o:button="t">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\JORGET~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"
o:title="fibras-para-o-seu-intestino-70-126"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span></a><span style="font-family: '', sans-serif, '', serif; font-size: 14pt;">Recentemente,
pesquisadores descobriram que essa passagem fugaz pelo corpo rende bons frutos
inclusive aos pulmões e ao estômago — comer fibras ajudaria a afastar a doença
pulmonar obstrutiva crônica e a gastrite. E mesmo na hora do adeus elas
continuam agindo em seu favor. "Além de aumentar o bolo fecal, melhorando
o funcionamento do intestino, as fibras varrem as toxinas acumuladas nesse
órgão que, se ficassem muito tempo em contato com suas paredes, facilitariam o
desenvolvimento de tumores", afirma a nutricionista Daniela Jobst, em São
Paulo.</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: '', sans-serif, '', serif; font-size: 14pt;">Seguir os preceitos da boa
SAÚDE, investindo em porções de frutas, verduras e legumes todos os dias, é o
melhor caminho para atingir a recomendação diária de fibras, de 25 gramas —
hoje há quem defenda um valor de até 35 gramas! Como nem todo mundo consegue
alcançar essa cota, vale apostar nos alimentos que levam doses extras da
substância, como pães e massas integrais e iogurtes suplementados de fibras
solúveis ou com cereais.</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: '', sans-serif, '', serif; font-size: 14pt;"><br /></span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsiTZRyj1Xv8PyyRJpmM0bJxKTgY5iwKwELlLaHZuL6fmRJOmQKH1eDBhkDJPzWEb2DccB3fpBefF6lCnc68xajG-7qr-RixVrYNZfyG8k-tslWlSdsHPz5FLo3EqCBU0ZpS_dWUKzIvc/s1600/fibras.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsiTZRyj1Xv8PyyRJpmM0bJxKTgY5iwKwELlLaHZuL6fmRJOmQKH1eDBhkDJPzWEb2DccB3fpBefF6lCnc68xajG-7qr-RixVrYNZfyG8k-tslWlSdsHPz5FLo3EqCBU0ZpS_dWUKzIvc/s1600/fibras.jpg" /></a></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: '', sans-serif, '', serif; font-size: 14pt;">Note que, para que
qualquer item seja considerado fonte de fibras, ele deve ter, no mínimo, 3
gramas desse ingrediente por 100 gramas de alimento. "Os produtos
industrializados ricos em fibras são um complemento a DIETAS pobres em fibras
dos vegetais propriamente ditos", comenta Eline Soriano.</span></div>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: '', sans-serif, '', serif; font-size: 14pt;">Os especialistas insistem que
uma DIETA adequada e a prática de atividade física, aliás, são parte essencial
tanto do processo de EMAGRECIMENTO como da busca por qualidade de vida. Uma
coisa, porém, é certa: as fibras podem não ser uma solução única para os seus
problemas — nada, afinal, é —, mas as suas fontes são, também, as melhores
escolhas para um CARDÁPIO SAUDÁVEL.</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<u1:p></u1:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 19px; line-height: 21px;">Fonte: <a href="http://saude.abril.com.br/" target="_blank">Revista Saúde</a></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr1ssWmzrm6TlwFfwwp5qy1gIcsFdMLkbtFkZKfUApCEeyD10eh3qJK3dAng_PZ28UoIicwWZ76hHngTxyjEx2x9j0GgAMCSA3n52RjdQmbWC9fULNdmXo5_4o6TWuMIwqdVFh3X7UMWg/s1600/emagrecimento_saudavel_magrass.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr1ssWmzrm6TlwFfwwp5qy1gIcsFdMLkbtFkZKfUApCEeyD10eh3qJK3dAng_PZ28UoIicwWZ76hHngTxyjEx2x9j0GgAMCSA3n52RjdQmbWC9fULNdmXo5_4o6TWuMIwqdVFh3X7UMWg/s640/emagrecimento_saudavel_magrass.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 19px; line-height: 21px;"> EMAGRECIMENTO- TRATAMENTO- MAGRASS SOROCABA.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">MAGRASS
SOROCABA! Clínica Especializada em Tratamentos para EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL,
GORDURA LOCALIZADA,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">ESTRIAS,
CELULITE, FLACIDEZ, REJUVENESCIMENTO FACIAL E CORPORAL, DRENAGENS LINFÁTICA,
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<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 19px; line-height: 21px;">Curta nossa <a href="https://www.facebook.com/pages/Magrass-Sorocaba-Cl%C3%ADnica-Especializada-em-Emagrecimento-e-Est%C3%A9tica/259719497383295?notif_t=page_new_likes" target="_blank">FANPAGE </a>!!!</span></span></div>
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0R. Brg. Tobias, 257 - Centro, Sorocaba - São Paulo, 18010-070, Brasil-23.5010548 -47.4556524-23.502874799999997 -47.4581199 -23.4992348 -47.4531849tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-18526306171723388972012-09-11T11:00:00.000-03:002012-09-11T11:00:10.775-03:00Batata yacon controla diabetes, colesterol e aumenta a saciedade - MAGRASS SOROCABA<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13j0XV12I1ix_q889NQKnLrCKIJwN1NIl-ofHXNSNzeLoETlG7XG10F-bPyQwfpfTGs_mkwOR4Xpqa2dhphI6lkTTzy8yYKmVTsqhDJk0x67LjRz1d50tEjmONhjGObTQ6coz4gYfHvk/s1600/Flex+Emagrecimento+Saud%25C3%25A1vel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13j0XV12I1ix_q889NQKnLrCKIJwN1NIl-ofHXNSNzeLoETlG7XG10F-bPyQwfpfTGs_mkwOR4Xpqa2dhphI6lkTTzy8yYKmVTsqhDJk0x67LjRz1d50tEjmONhjGObTQ6coz4gYfHvk/s640/Flex+Emagrecimento+Saud%25C3%25A1vel.jpg" width="640" /></a></div>
<h1 style="background-color: white; color: #6db82a; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="font-size: x-large;">Batata yacon controla diabetes, colesterol e aumenta a saciedade</span></h1>
<div>
<br /></div>
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<div class="hMateria" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h2 style="font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Conheça outros benefícios para a saúde desse carboidrato de baixa caloria</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR CAROLINA GONÇALVES</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Batata yacon controla diabetes, colesterol e aumenta a saciedade" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px 2px; text-decoration: none;" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget006_top.png); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; margin: 0px; overflow: hidden !important; padding: 0px; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px 2px; text-decoration: none;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget006_top.png); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; margin: 0px; overflow: hidden !important; padding: 0px; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px 2px; text-decoration: none;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget006_top.png); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; margin: 0px; overflow: hidden !important; padding: 0px; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on google_plusone</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px 2px; text-decoration: none;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="background-color: transparent; border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1347295761735" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1347295761735" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv=pr&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fgalerias%2F15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade&size=small&count=false&origin=http%3A%2F%2Fyahoo.minhavida.com.br&hl=pt-BR&jsh=m%3B%2F_%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fgapi%2F__features__%2Frt%3Dj%2Fver%3DdKol8kkDJs0.pt_BR.%2Fsv%3D1%2Fam%3D!CRLPOQbbTO-YhNdiPQ%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTPb-lclvr2khlWcdBUTtNBHrNSHlg#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1347295761735&parent=http%3A%2F%2Fyahoo.minhavida.com.br" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">1.6K</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Provavelmente você já deve ter se deparado com ela na feira ou no mercado. Originária dos Andes, a batata yacon tem uma consistência macia e um gosto adocicado, parecido com uma pera, apesar se sua aparência lembrar a da <a href="http://yahoo.minhavida.com.br/temas/batata" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">batata </a>doce. "O consumo recomendado é até de duas a três batatas por dia, considerando a quantidade recomendada de carboidratos de uma alimentação balanceada", diz o nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia, de São Paulo. A yacon é famosa nos países do oriente, mas já ganhou o cardápio do brasileiro, principalmente dos portadores de <a href="http://yahoo.minhavida.com.br/saude/temas/10-diabetes" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">diabetes</a>. Entre os benefícios desse alimento está o controle da doença. E não é só isso que ela faz de bom para o organismo. Veja outras vantagens em incluir este tubérculo na sua alimentação: </div>
<div class="textoEGaleria" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="galeriaFotos" style="background-color: #f1f1f1; margin: 15px 0px 35px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="thumbs jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px auto; padding: 0px 14px; position: relative; width: 591px;">
<div class="parteMiniatura" style="height: 75px; margin: 0px; padding: 15px 0px 17px;">
<div class="jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="jcarousel-clip jcarousel-clip-horizontal" style="margin: 0px 30px 0px 29px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<ul class="overview jcarousel-list jcarousel-list-horizontal" style="height: 84px; left: 0px; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; top: 0px; width: 632px;">
<li class="ativo jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-1 jcarousel-item-1-horizontal" jcarouselindex="1" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px 0px 9px;"><a href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade/1#conteudoTxt" style="border: 5px solid rgb(109, 184, 42); color: #6db82a; display: block; font-weight: bold; height: 65px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" title="batata yacon - Foto Getty Images"><img alt="batata yacon - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25671&w=75&h=75&f=1.jpg" style="border: 0px; height: 65px; margin: 0px; opacity: 1; padding: 0px; width: 65px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-2 jcarousel-item-2-horizontal" jcarouselindex="2" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade/2#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" title="mulher se pesando - Foto Getty Images"><img alt="mulher se pesando - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25672&w=75&h=75&f=2.jpg" style="border: 0px; height: 75px; margin: 0px; opacity: 0.5; padding: 0px; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-3 jcarousel-item-3-horizontal" jcarouselindex="3" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade/3#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" title="mulher com as mãos na barriga - Foto Getty Images"><img alt="mulher com as mãos na barriga - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25673&w=75&h=75&f=3.jpg" style="border: 0px; height: 75px; margin: 0px; opacity: 0.5; padding: 0px; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-4 jcarousel-item-4-horizontal" jcarouselindex="4" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade/4#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" title="batata yacon fatiada - Foto Getty Images"><img alt="batata yacon fatiada - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25676&w=75&h=75&f=4.jpg" style="border: 0px; height: 75px; margin: 0px; opacity: 0.5; padding: 0px; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-5 jcarousel-item-5-horizontal" jcarouselindex="5" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade/5#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" title="coração de pelúcia - Foto Getty Images"><img alt="coração de pelúcia - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25677&w=75&h=75&f=5.jpg" style="border: 0px; height: 75px; margin: 0px; opacity: 0.5; padding: 0px; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-6 jcarousel-item-6-horizontal" jcarouselindex="6" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade/6#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" title="mulher mostrando os bíceps - Foto Getty Images"><img alt="mulher mostrando os bíceps - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25679&w=75&h=75&f=6.jpg" style="border: 0px; height: 75px; margin: 0px; opacity: 0.5; padding: 0px; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-7 jcarousel-item-7-horizontal" jcarouselindex="7" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade/7#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" title="mulher fazendo uma caminhada - Foto Getty Images"><img alt="mulher fazendo uma caminhada - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25681&w=75&h=75&f=7.jpg" style="border: 0px; height: 75px; margin: 0px; opacity: 0.5; padding: 0px; width: 75px;" /></a></li>
</ul>
</div>
<div class="setaVoltar jcarousel-prev jcarousel-prev-horizontal jcarousel-prev-disabled jcarousel-prev-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 0px; cursor: pointer; height: 75px; left: 14px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -82px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="setaAvancar jcarousel-next jcarousel-next-horizontal jcarousel-next-disabled jcarousel-next-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 4px; cursor: pointer; height: 75px; left: 577px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -59px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="espacoFoto" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/backgrounds/bgFotoGaleria.gif); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 620px;">
<div class="indice" style="background-color: white; color: black; font-size: 10px; opacity: 0.7; padding: 6px; position: absolute; right: -1px; text-transform: uppercase;">
<span class="indiceFotoAtual" style="margin: 0px; padding: 0px;">1 </span>DE<span class="totalFotos" style="margin: 0px; padding: 0px;"> 7</span></div>
<div class="ctnFotos" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="ctnFotoAtual" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<img alt="batata yacon - Foto Getty Images" class="imgFotoAtual" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25671&w=628&h=370" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;" /></div>
</div>
</div>
<div class="descricaoDinamica" style="border-bottom-color: rgb(236, 236, 236); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="conteudoDescricao" style="height: 318px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Ajuda no controle do diabetes</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Uma pesquisa desenvolvida pela Universidade de Franca (UNIFRAN), em São Paulo, afirma que o consumo diário da batata yacon pode ajudar no controle da glicemia em portadores de<a href="http://yahoo.minhavida.com.br/temas/diabetes-tipo-2" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">diabetes tipo 2</a>. Segundo os pesquisadores, o tubérculo é rico em um carboidrato chamado frutooligossacárico, que age de forma semelhante as fibras em nosso organismo. Um carboidrato simples - também conhecido como amido - é absorvido rapidamente pelo organismo, elevando as taxas de glicose no sangue em uma velocidade maior e gerando picos de insulina. Já no caso do carboidrato presente na batata yacon o que acontece é o contrário. "Nosso corpo não consegue quebrar as moléculas desse carboidrato com tanta facilidade, por isso sua absorção é mais lenta", diz o nutrólogo Roberto Navarro. E por que esse mecanismo faz diferença no controle do diabetes? "Os <a href="http://yahoo.minhavida.com.br/temas/carboidratos" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">carboidratos </a>da batata yacon, por serem de lenta absorção, liberam o açúcar no sangue em baixas quantidades, equilibrando as taxas de glicose do organismo e, consequentemente ajudando a controlar a doença, como fazem as fibras", completa o especialista. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 150px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade/2" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" title="mulher se pesando - Foto Getty Images"><img alt="mulher se pesando - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25672&w=75&h=75&f=2.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin: 0px 10px -1px 0px; padding: 0px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Baixa caloria</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O carboidrato da batata yacon é menos calórico que um carboidrato simples, afirma a nutricionista Christiane Rocha Veloso, de Minas Gerais. Cada 100 gramas da batata yacon tem cerca de 30 calorias, ao passo que a batata inglesa tem 52 calorias na mesma porção. "Esse possui um alto percentual de água (em torno de 83 a 90% do seu peso), fator que diminui o nível calórico", aponta a especialista. </div>
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<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 192px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade/3" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" title="mulher com as mãos na barriga - Foto Getty Images"><img alt="mulher com as mãos na barriga - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25673&w=75&h=75&f=3.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin: 0px 10px -1px 0px; padding: 0px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Intestino regulado</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Mais um ponto positivo da batata é o seu benefício em regular o trânsito intestinal. Em um outro estudo, desenvolvido por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), a descoberta foi que a batata yacon é rica em inulina, um tipo de carboidrato do grupo dos frutooligossacáricos que é altamente fermentado pela flora intestinal, servindo de alimento para essas bactérias. "Isso ajuda a estimular o crescimento de bactérias boas para o intestino, fazendo com que ele funcione melhor e evite problemas como <a href="http://yahoo.minhavida.com.br/temas/intestino-preso" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">intestino preso</a>", explica o nutrólogo Roberto. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 192px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade/4" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" title="batata yacon fatiada - Foto Getty Images"><img alt="batata yacon fatiada - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25676&w=75&h=75&f=4.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin: 0px 10px -1px 0px; padding: 0px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Aumenta a saciedade</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
A batata yacon proporciona uma sensação maior de <a href="http://yahoo.minhavida.com.br/temas/saciedade" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">saciedade</a>, fazendo com que a pessoa levem mais tempo para sentir fome novamente. Isso acontece, novamente, em função de o alimento ser um carboidrato de ação lenta. "Isso porque a batata irá frear a absorção da glicose, proporcionando saciedade", diz. "Para quem quer aproveitar esses efeitos, o melhor é incluir duas ou três fatias da batata em um suco para ser consumido entre as refeições", recomenda Roberto Navarro. Dessa forma, você retarda a absorção de glicose do suco e ainda aproveita todas as <a href="http://yahoo.minhavida.com.br/temas/vitaminas" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">vitaminas </a>das <a href="http://yahoo.minhavida.com.br/temas/frutas" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">frutas</a>. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 255px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade/5" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" title="coração de pelúcia - Foto Getty Images"><img alt="coração de pelúcia - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25677&w=75&h=75&f=5.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin: 0px 10px -1px 0px; padding: 0px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Controla o colesterol</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Para entender o mecanismo de ação da batata yacon na redução do colesterol, primeiro é preciso saber que muito do <a href="http://yahoo.minhavida.com.br/temas/colesterol" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">colesterol </a>presente em nosso corpo é produzido pelo próprio organismo, no fígado. "Esse colesterol também é chamado de sal biliar e atua na digestão de gorduras", explica o nutrólogo Roberto. Depois de ser usado na digestão dos alimentos, esse colesterol volta para o fígado, onde deve ser reabsorvido para produzir uma nova bile. No entanto, se a flora intestinal não estiver funcionando como deveria, o sal biliar não é absorvido e vai para a corrente sanguínea, elevando os níveis de colesterol no sangue. "Por ajudar a flora intestinal a funcionar melhor, a batata yacon ajuda indiretamente na absorção de colesterol, impedindo que ele se acumule no sangue e controlando suas taxas." </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 192px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade/6" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" title="mulher mostrando os bíceps - Foto Getty Images"><img alt="mulher mostrando os bíceps - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25679&w=75&h=75&f=6.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin: 0px 10px -1px 0px; padding: 0px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Mantem o organismo longe de doenças</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Uma flora intestinal em ordem é essencial para o controle dos processos inflamatórios e infecções. De acordo com a nutricionista Christiane, quando você estimula o crescimento da flora intestinal benéfica, ela será mais efetiva no extermínio de bactérias que entram em nosso organismo por meio da alimentação, como a salmonela. "O desenvolvimento da flora intestinal proporcionado pela batata yacon ajuda diretamente na prevenção de doenças e no fortalecimento da <a href="http://yahoo.minhavida.com.br/temas/imunidade" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">imunidade</a>", diz a nutricionista. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 213px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15492-batata-yacon-controla-diabetes-colesterol-e-aumenta-a-saciedade/7" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" title="mulher fazendo uma caminhada - Foto Getty Images"><img alt="mulher fazendo uma caminhada - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=25681&w=75&h=75&f=7.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin: 0px 10px -1px 0px; padding: 0px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Rica em potássio</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
A batata yacon também é rica em <a href="http://yahoo.minhavida.com.br/temas/pot%C3%A1ssio" style="color: #6db82a; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">potássio</a>, um mineral importante para diversas funções do organismo. Além de ajudar na reconstrução muscular, prevenindo contra dores, cansaço e fadiga muscular, o potássio também ajuda no controle da pressão arterial, prevenindo doenças cardíacas. "Se a sua intenção é obter mais potássio para melhorar a performance na atividade física, prefira consumir a batata yacon acompanhada de frutas ou outra fonte de carboidrato, já que o tubérculo oferece baixas taxas de glicose e, consequentemente, menos energia para a atividade física", alerta o nutrólogo Roberto. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</article></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0R. Brg. Tobias, 263 - Centro, Sorocaba - São Paulo, 18010-070, Brasil-23.501111871782637 -47.455680370330811-23.502931871782636 -47.458147870330812 -23.499291871782638 -47.453212870330809tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-46270974723205129052012-09-04T10:59:00.000-03:002012-09-05T15:44:59.119-03:00CARBOXITERAPIA: DÚVIDAS FREQUENTES.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCBcEzi7JmMBum9zxfnIuLdmN9vKyidbBox6Rn2UazfYH-FamEfNxc0Qy4Neb9pbT-nRsYUvfZCQmdMfCakFnIG6U3YjBsaiJ9rTpWKDlGE-Z4bbvI_CstEsh-fStS7lKDheCspTGQSEU/s1600/CARBOX.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCBcEzi7JmMBum9zxfnIuLdmN9vKyidbBox6Rn2UazfYH-FamEfNxc0Qy4Neb9pbT-nRsYUvfZCQmdMfCakFnIG6U3YjBsaiJ9rTpWKDlGE-Z4bbvI_CstEsh-fStS7lKDheCspTGQSEU/s1600/CARBOX.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"># O que é a CARBOXITERAPIA?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">R: A CARBOXITERAPIA
é uma técnica de medicina estética realizada através da injeção de gás
carbônico nos tecidos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQJQ7WftpLz3F07IZPP8-Yikp83LjV0BXoZq-Zv7PTwwS2idojHC-YJ1b4SBnFuaVOk90OIeBv_ILK-fs78jAck5npclAu0r9Ae68Ro0QEX7zqzcLLKo_m11Zh0pzMrD9DUGa2IjvA4H0/s1600/antesdepois-estrias60dias.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQJQ7WftpLz3F07IZPP8-Yikp83LjV0BXoZq-Zv7PTwwS2idojHC-YJ1b4SBnFuaVOk90OIeBv_ILK-fs78jAck5npclAu0r9Ae68Ro0QEX7zqzcLLKo_m11Zh0pzMrD9DUGa2IjvA4H0/s320/antesdepois-estrias60dias.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"># Para que serve
a CARBOXITERAPIA?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">R: A CARBOXITERAPIA
tem indicação no tratamento de FLACIDEZ DA PELE, ESTRIAS, CELULITE, GORDURA
LOCALIZADA, REJUNESCIMENTO FACIAL.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"># Em quais
locais a CARBOXITERAPIA pode ser aplicada?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">R: A
aplicação da CARBOXITERAPIA pode ser feita em qualquer local onde haja acumulo
de GORDURA ou FLACIDEZ DA PELE, incluindo ABDÔMEN, COXAS, NÁDEGAS, COSTAS, BRAÇOS,
PESCOÇO.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"># Como age a CARBOXITERAPIA?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">R: A CARBOXITERAPIA
age através da infusão do gás carbônico. O gás carbônico é um potente
vasodilatador, ou seja, aumenta muito a circulação do local onde é aplicado. Com uma circulação
melhor, chega mais sangue, oxigênio e nutrientes para a pele. Uma pele melhor
oxigenada cicatriza melhor, produz mais colágeno. Por outro lago, uma circulação
melhor reduz o inchaço. A distensão do tecido pelo gás carbônico faz com que a
pele retraia e melhore a FLACIDEZ.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"># O gás
carbônico é tóxico?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">R: Não! Nós
expiramos o gás carbônico, logo, ele faz parte da nossa fisiologia, não
apresentando toxicidade, em concentrações normais. A capacidade de eliminar o
gás carbônico pelo corpo é muito mais do que a da máquina de CARBOXITERAPIA pode
injetar, ou seja, não haverá acumulo deste gás no corpo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"># A CARBOXITERAPIA
tem contraindicações?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">R: Há
pouquíssimas contraindicações para a CARBOXITERAPIA. Entre elas estão: doenças
graves dos pulmões ou coração (que comprometem a eliminação normal do gás),
infecção no local da aplicação.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"># A aplicação da
CARBOXITERAPIA é dolorosa?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">R: A
aplicação do gás carbônico apresenta leve desconforto e/ou sensação de
queimação, devido à distensão do tecido. Este desconforto some assim que a
aplicação é interrompida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"># Quantas
sessões são indicadas?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">R: Para cada
TRATAMENTO há um planejamento. Na maioria dos casos são realizadas em torno de
10 ou mais sessões, de uma a duas vezes por semana.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"># Em quanto
tempo o resultado da CARBOXITERAPIA aparece?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">R: Os
resultados variam de pessoa para pessoa, mas geralmente são visíveis a partir
da 4ª sessão.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"># A CARBOXITERAPIA
pode ser associada a outros tratamentos?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">R: Pode! É
comum a associação da CARBOXITERAPIA com INTRADERMOTERAPIA, DRENAGEM LINFÁTICA,
MANTHUS, INFRA-RED, SCULPTOR, ENDERMOLOGIA, MASSAGEM MODELADORA e
lipoaspiração.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"># Qual
profissional está apto a aplicar a CARBOXITERAPIA?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">R: A CARBOXITERAPIA
deve ser realizada por médicos ou fisioterapeutas capacitados.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Adaptado de: </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.cirurgiaestetica.com.br/"><b>www.cirurgiaestetica.com.br</b></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Autor: Dr. André Gonçalves
de Freitas Colaneri</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0Fv0Vi7mB42UqkjBuFtjxUad3bF-Z5wW5iUcPxGNj-toocyDWw6jLCCYrIm4sPmscV-Q6f_Hqr3JWOTzQhUZsELpOWpYfZ9idllQcvts-EK_HA7SJrjtpLft_h1BgY03oI-60qGQBrNA/s1600/Folder+Magrass.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0Fv0Vi7mB42UqkjBuFtjxUad3bF-Z5wW5iUcPxGNj-toocyDWw6jLCCYrIm4sPmscV-Q6f_Hqr3JWOTzQhUZsELpOWpYfZ9idllQcvts-EK_HA7SJrjtpLft_h1BgY03oI-60qGQBrNA/s640/Folder+Magrass.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<!--EndFragment--></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">TRATAMENTO-
ESTRIA- CELULITE- FLACIDEZ- REJUVENESCIMENTO FACIAL- GORDURA LOCALIZADA-
CARBOXITERAPIA- MAGRASS SOROCABA.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">MAGRASS SOROCABA! CLÍNICA
Médica Especializada em Tratamentos para EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL, GORDURA
LOCALIZADA, ESTRIAS, CELULITE, FLACIDEZ, REJUVENESCIMENTO FACIAL E CORPORAL,
DRENAGENS LINFÁTICA, BOTOX, PREENCHIMENTO FACIAL, CARBOXITERAPIA. Agendamentos
pelos telefones (15) 3326-0010 e 3326-0110, ou pelo site<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.magrass.com.br&h=gAQE8MKHY&s=1" target="_blank"><span style="background: white; color: black; mso-themecolor: text1;">www.magrass.com.br</span></a><span style="background: white;">.</span></span></div>
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<!--EndFragment--><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com0R. Brg. Tobias, 257 - Centro, Sorocaba - São Paulo, 18010-070, Brasil-23.5010548 -47.4556524-23.502874799999997 -47.4581199 -23.4992348 -47.4531849tag:blogger.com,1999:blog-4612790174706678746.post-74160469925436403282012-09-03T11:30:00.000-03:002012-09-03T11:30:00.113-03:00CARBOXITERAPIA: FLACIDEZ E REJUVENESCIMENTO FACIAL.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt8mOF0oCsKb6VgHFCqJ5-8BcgWY2FzuLk0v9o43sHP3wX-fDsz9otBghtAzNHEnBcuXT1cCsykK3Pn6hTavOpkxOQZbmBFzUbAEdWKmRg0L8a8B9KeTqEVA2PGJo2Rn8DSUnjSifqjlk/s1600/f_carboxiterapiafacial.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt8mOF0oCsKb6VgHFCqJ5-8BcgWY2FzuLk0v9o43sHP3wX-fDsz9otBghtAzNHEnBcuXT1cCsykK3Pn6hTavOpkxOQZbmBFzUbAEdWKmRg0L8a8B9KeTqEVA2PGJo2Rn8DSUnjSifqjlk/s320/f_carboxiterapiafacial.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">A CARBOXITERAPIA já e uma
técnica consagrada para uso no combate á CELULITE, FLACIDEZ, GORDURA LOCALIZADA
E ESTRIAS, e ultimamente avançaram os estudos sobre o uso dessa técnica na FLACIDEZ
DA FACE E NO REJUVENESCIMENTO DO PESCOÇO, COLO E MÃOS.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br />
A aplicação do gás em planos superficiais e mais profundos promove a
vasodilatação e o estímulo da produção de colágeno, melhorando a matriz
dérmica, promovendo efeito LIFTING, além de revitalizar os tecidos. Deve ser
utilizado em protocolos semanais ou quinzenais, de acordo com cada paciente. </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">A aplicação da CARBOXITERAPIA é bastante rápida e a dor descrita pelos
pacientes é considerada suportável. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjKrCEVohS0aKBmmPyBCQjcrrapQPcJJCwpyMbIpUF4g1WVbKfzUu_uvPi-a4FA3e7Jkj2g1x-CVVajyE4nst6VsRpGnnRdiv4tx3r-LM9Whqv4xgS8HDzOCCgOnPNyFbue4bkxSMsUUU/s1600/Carboxiterapia-Facial-03.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjKrCEVohS0aKBmmPyBCQjcrrapQPcJJCwpyMbIpUF4g1WVbKfzUu_uvPi-a4FA3e7Jkj2g1x-CVVajyE4nst6VsRpGnnRdiv4tx3r-LM9Whqv4xgS8HDzOCCgOnPNyFbue4bkxSMsUUU/s320/Carboxiterapia-Facial-03.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Aplica-se nas rugas da fronte, ao redor dos
olhos, sulcos e também em áreas onde se querem obter efeito lifting, tais como
sobrancelhas, e as áreas temporal e mandibular, melhorando muito o contorno da
mandíbula. A aplicação no pescoço e no colo melhora muito a pele nessas regiões.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">A CARBOXITERAPIA é uma excelente opção para quem não que se submeter ao LIFTING
cirúrgico, pois seus resultados são duradouros e não há praticamente pós
operatório, podendo apenas ocorrer o surgimento de alguns hematomas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQgHh4mfmGYZXp8kFEmgMHAJR4QnUV3FqAn4aEnyafI1q6JAVDZr_QAvYznb2qIa7rlkqiCrDUJzsRdxJi3I2UiMrOylAQRXWZdyY-2t_UlTY5_6NlTHJp5tApSS4NC5A9YAYMTq-W_dE/s1600/Fla-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQgHh4mfmGYZXp8kFEmgMHAJR4QnUV3FqAn4aEnyafI1q6JAVDZr_QAvYznb2qIa7rlkqiCrDUJzsRdxJi3I2UiMrOylAQRXWZdyY-2t_UlTY5_6NlTHJp5tApSS4NC5A9YAYMTq-W_dE/s200/Fla-2.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Baseado no fato de que a FLACIDEZ
cutânea é caracterizada por uma atrofia da pele e perda da elasticidade, devido
à diminuição da capacidade de produção de colágeno que dá sustentação a pele, a
terapia com gás carbônico torna-se um recurso viável para seu “TRATAMENTO” tendo em vista estimular a produção de
novas fibras de colágeno e com isso prover<br />
maior sustentabilidade à pele FLÁCIDA. Isto é justificado por Brandi et al29,
pois através de estudos histológicos com a CARBOXITERAPIA comprovaram um aumento da espessura da derme, evidenciando
estímulo a neocolagenase, bem com um evidente rearranjo das fibras colágenas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Portanto, a CARBOXITERAPIA ao
estimular a formação de colágeno, se torna um recurso valioso para o tratamento
de FLACIDEZ cutânea.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">O mecanismo de atuação da CARBOXITERAPIA
na flacidez se dá pelo descolamento da pele e esse é o principal estímulo para
a formação do colágeno e elastina no local.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nota-se
aumento da espessura da pele e melhor distribuição do colágeno, em cerca de 12
sessões, e a produção de colágeno se dá em cerca de 30 a 40
dias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbXkA4pUW2HNQqaHedRe4_rQ3QRBtuy6prtxKQqalzg08xsU250csGDGPckmNGzlIzprHzmVqJImVWuz1TkwEZJfi-M-0Sv_uDwYUQkIW-sgyTxRyqu1qZofuhwuDIOmXQczQzomKb9Kw/s1600/Folder+Magrass.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbXkA4pUW2HNQqaHedRe4_rQ3QRBtuy6prtxKQqalzg08xsU250csGDGPckmNGzlIzprHzmVqJImVWuz1TkwEZJfi-M-0Sv_uDwYUQkIW-sgyTxRyqu1qZofuhwuDIOmXQczQzomKb9Kw/s640/Folder+Magrass.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fafafa; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 19px; line-height: 21px;">CARBOXITERAPIA- TRATAMENTO- GORDURA LOCALIZADA- ESTRIA-CELULITE- FLACIDEZ- REJUVENESCIMENTO FACIAL- MAGRASS SOROCABA.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fafafa; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 19px; line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fafafa; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fafafa; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 21px;">MAGRASS SOROCABA! CLÍNICA Médica Especializada em Tratamentos para EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL, GORDURA LOCALIZADA, ESTRIAS, CELULITE, FLACIDEZ, REJUVENESCIMENTO FACIAL E CORPORAL, DRENAGENS LINFÁTICA, BOTOX, PREENCHIMENTO FACIAL, CARBOXITERAPIA. Agendamentos pelos telefones (15) 3326-0010 e (15) 3326-0110, ou pelo <a href="http://www.magrass.com.br/" style="-webkit-transition: color 0.3s; color: #009eb8; display: inline; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; outline: none; text-decoration: none;" target="_blank">SITE</a>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fafafa; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 21px;">Curta nossa <a href="https://www.facebook.com/pages/Magrass-Sorocaba-Cl%C3%ADnica-Especializada-em-Emagrecimento-e-Est%C3%A9tica/259719497383295" style="-webkit-transition: color 0.3s; color: #009eb8; display: inline; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; outline: none; text-decoration: none;" target="_blank">FAN PAGE</a>!</span></div>
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05367124733043562826noreply@blogger.com1R. Brg. Tobias, 257 - Centro, Sorocaba - São Paulo, 18010-070, Brasil-23.5010548 -47.4556524-23.502874799999997 -47.4581199 -23.4992348 -47.4531849