São três estações, a primeira é a aeróbica, para o aumento de queima de gordura e da capacidade cardiovascular.
A segunda estação é na plataforma vibratória, que com a vibração de todos os músculos corporais ela gera o aumento exponencial da queima de gordura. Melhora o perfil hormonal, favorecendo assim, a queima de gordura e a tonificação muscular. Além de ativar a circulação dos meios inferiores.
Na terceira estação temos a tonificação muscular phydias, corrente russa de última geração.
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