ELIMINE O MAU HUMOR COM ESSES ALIMENTOS

A sua refeição pode ser melhor que muitas farmácias.

Ovos
As substâncias que garantem o bom humor são a tiamina e a niacina (vitaminas do complexo B), ácido fólico e acetilcolina. A carência delas pode causar apatia, perda de memória e ansiedade.