Famosas pela presença de antioxidantes, as framboesas também são excelentes quando o assunto é hidratação. Uma porção com 100g da fruta tem 87% de água, 57 calorias e, de acordo com a nutricionista Maria Cortez, propriedades capazes de diminuir os sintomas da TPM, como as cólicas e oscilações de humor.
Fonte.: http://www.minhavida.com.br/conteudo/14235-inclua-no-prato-12-alimentos-que-hidratam.htm?ordem=4#gal
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