Confira a lista de frutas e legumes que não podem faltar no seu cardápio de verão
Abacaxi
Com 48 calorias e 87% de água em 100g, o abacaxi é composto por vitamina C, ácido málico e bromelina. "Este último auxilia na digestão, por isso o ideal é consumi-lo como suco em fatias após uma refeição", conta a nutricionista Maria Cortez.
Com 48 calorias e 87% de água em 100g, o abacaxi é composto por vitamina C, ácido málico e bromelina. "Este último auxilia na digestão, por isso o ideal é consumi-lo como suco em fatias após uma refeição", conta a nutricionista Maria Cortez.
Fonte:http://www.minhavida.com.br/conteudo/14235-inclua-no-prato-12-alimentos-que-hidratam.htm?ordem=5#gal
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